Com tractar eficaçment la calor a les palmes i plantes dels peus

Les persones amb palmes i plantes calentes haurien de prestar atenció a la regulació de la melsa i l'estómac, perquè normalment si la melsa i l'estómac són febles i freds, aquests símptomes apareixeran, per exemple, el longan, les llavors de lotus, el jujube, etc.

1. A les persones amb melsa i estómac dèbils els agrada arrossegar-se quan dormen , tenen por del fred, suen molt, tenen mal de panxa fàcilment, tenen excrements fluixos i tenen la llengua pàl·lida. Fins i tot a l'estiu, aquestes persones haurien de menjar menys dels aliments freds esmentats anteriorment i menjar més aliments càlids, com ara gingebre, carbassa, cebolleta, ceba, all, porro, pastanaga, litxi, longan, llavors de lotus, jujube, arròs glutinós, grans de nous, vedella, pollastre, ànec, carpa, carpa, etc.

2. Albergínia: "Compendi de Materia Medica" diu "L'albergínia és dolça, freda i no tòxica. S'utilitza principalment per tractar el fred i la calor, la tensió dels cinc òrgans interns i la pesta. Menjar albergínies pot dispersar la sang i alleujar el dolor, eliminar la diarrea i afavorir la micció, reduir la inflor i eixamplar l'intestí". Les vitamines riques de l'albergínia poden millorar l'adhesió entre les cèl·lules, prevenir la ruptura i el sagnat microcapil·lars i promoure la cicatrització de ferides. Per tant, menjar albergínia regularment pot prevenir i tractar malalties com l'hemorràgia cerebral, la hipertensió, l'arteriosclerosi, i també té un cert efecte terapèutic sobre la gastritis crònica.

3. Mongetes Mung: després de la feina, beu un bol de sopa de mongetes, et sentiràs refrescat, assedegat i calent, i et sentiràs relaxat i feliç. Això és perquè els fesols mung tenen l'efecte d'eliminar la calor, alleujar la calor de l'estiu, apagar la set i promoure la diüresi.

4. Síndria: no només pot eliminar la calor i desintoxicar, alleujar la inquietud i calmar la set, sinó que també actua com a diürètic i ajuda a la digestió. El suc de síndria també conté nutrients rics que necessita el cos humà, com ara sacarosa, glucosa, fructosa, citrulina, àcid propiònic, carotè, vitamina C, etc.

5. Cogombre: "Bencao Qiuzhen" va esmentar que el cogombre "té un gust dolç i fred, i prendre'l pot eliminar la calor i promoure la diüresi", per la qual cosa és bo menjar més cogombres a l'estiu calorós. El cogombre té el contingut d'aigua més alt entre les verdures. La cel·lulosa que conté és molt delicada, la qual juga un cert paper en la promoció de l'excreció d'aliments corruptes als intestins i la reducció del colesterol.

6. Meló d'hivern: té un bon efecte d'eliminar la calor i alleujar la calor de l'estiu. Menja més meló d'hivern a l'estiu per calmar la set, alleujar la calor i promoure la diüresi. Com que és un diürètic i conté molt poc sodi, és un producte excel·lent per reduir l'edema causat per la nefritis crònica, la desnutrició i les dones embarassades. Conté una varietat de vitamines i oligoelements necessaris per al cos humà, i pot regular l'equilibri metabòlic del cos.