Què fer si teniu inflor i reflux àcid? Fes aquestes coses

La inflor estomacal i l'àcid de l'estómac són molt freqüents en la pràctica clínica. La inflor estomacal i l'àcid estomacal generalment estan relacionats amb la dieta, i podeu fer algunes millores adequades a la vostra dieta.

1. La medicació s'utilitza habitualment per neutralitzar l'excés d'àcid de l'estómac, el principal és enfortir la motilitat gàstrica, evitar els aliments irritants, deixar de fumar i beure, i augmentar l'estrès mental excessiu o la motilitat gàstrica insuficient , cal menjar regularment i fer exercici adequat Si té dolor, no prengui medicaments sense autorització.

2. Mantenir una vida regular, menjar a hores regulars i en quantitats regulars, evitar aliments irritants i sensibles al cos, menjar regularment, deixar de fumar i beure menys, relaxar la ment, fer exercici moderat i combinar treball i descans. Mastegueu els aliments lentament, no en mengeu en excés i eviteu menjar aliments crus, freds i picants. A més, manteniu el bon humor, relaxeu la ment i feu exercici moderat. No mengeu ni beveu aigua abans o després de l'exercici, l'interval ha de ser d'aproximadament mitja hora sigui el temps, no mengeu ni beveu aliments freds, no us acosteu una estona, o caminar lentament mai beu begudes carbonatades o amb diòxid de carboni, etc. Assegureu-vos d'evitar fumar, beure i menjar picant. Menja aliments menys amb midó com ara patates, taro, fideos, moniato, gelatina, etc.

3. Condicionament nutricional per inflor i àcid gàstric: Vitamina C: té efectes antioxidants i desintoxicants, alleuja l'estrès mental afavoreix la síntesi de col·lagen i millora la motilitat gàstrica. Vitamines B: afavoreixen la digestió, acceleren el metabolisme del cos, estabilitzen les emocions, redueixen l'estrès mental i milloren el son.