Què fer amb el dolor ocular postpart Sis consells per alleujar-lo?

Després de donar a llum, hi ha una certa possibilitat que la mare experimenti ulls secs, o fins i tot dolor. I si es produeix aquest problema? Com curar-se més ràpidament i assegurar-se que la mare pot tornar a la condició corporal normal més ràpidament. De fet, és molt senzill. Només necessites sis consells per resoldre el problema del dolor ocular.

1. Presta atenció a la salut dels ulls i participa activament en activitats a l'aire lliure Després d'utilitzar els ulls durant mitja hora contínuament, el millor és posar-se dempeus i descansar durant 5 minuts, tancar els ulls suaument i fer exercicis per als ulls a la distància, i la fatiga visual s'alleujarà immediatament.

2. No llegiu en condicions de sacsejada o agitació, com ara quan conduïu en un cotxe o al capvespre, la llum no ha de ser massa fosca ni massa brillant quan es llegeix, la brillantor i el to de la pantalla del televisor s'han d'ajustar a temps quan la imatge no és clara (com ara mostrant diapositives o pel·lícules);

3. Porteu ulleres correctores que us convinguin. La distància entre els vostres ulls i els llibres i les pantalles d'ordinador ha de ser d'uns 33 cm. La postura per llegir ha de ser correcta i parar atenció a ajustar l'alçada de la taula i la cadira.

4. Les malalties oculars i altres malalties sistèmiques s'han de diagnosticar i tractar a temps. En un entorn d'oficina sec amb aire condicionat durant molt de temps, podeu utilitzar gotes per reduir la congestió ocular, activar els músculs ciliars cansats i millorar la microcirculació ocular.

5. Hauríeu de dormir prou, combinar feina i descans, fer una dieta equilibrada, menjar més cereals, fesols, fruites, verdures, fetge animal i altres aliments i portar una vida regular.

6. És possible que vulgueu beure te de crisantem sovint. El crisantem té l'efecte de nodrir el fetge, netejar la calor i millorar la vista. Quan sentiu fatiga ocular, podeu preparar una tassa de te de crisantem al vapor, inclinar-vos sobre la tassa i utilitzar el vapor del te de crisantem per fumigar-vos els ulls.

L'anterior és una introducció als mètodes de cura per al dolor d'ulls postpart. Només cal prestar atenció als vostres hàbits de vida diaris per millorar eficaçment aquests símptomes, i també és molt útil per desenvolupar bons hàbits de vida en el futur.