Per què suo a la nit quan tinc un refredat?

Alguns amics que tenen un refredat suaran quan dormen a la nit. Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, això és causat principalment per l'excés de calor intern del cos. Es recomana nodrir el yin i reduir la calor interna amb la dieta, o prendre una mica de decocció de Danggui Liuhuang.

1. La medicina tradicional xinesa creu que la sudoració nocturna a causa d'un refredat és principalment un símptoma de la suor nocturna causada per la deficiència de yin i el foc excessiu. Es recomana nodrir el yin i reduir el foc.

2. Els refredats són generalment causats per infeccions virals o bacterianes després de l'excés de treball o el refredat, i juntament amb la invasió de la malaltia, el cos està defensant activament i matant els patògens, de manera que suar. De vegades, prendre medicaments per alleujar el dolor també pot causar sudoració. Presta atenció al descans i evita l'excés de treball i el fred. Feu una dieta lleugera i eviteu menjar aliments picants.

3. Si tens refredat i sues a la nit, has de canviar la roba mullada i netejar-te el cos a temps per evitar de nou la infecció bacteriana i recuperar la teva salut el més aviat possible. Quan tens refredat o febre, es perdrà molta aigua, electròlits, vitamines i altres nutrients, per la qual cosa s'ha de mantenir una dieta equilibrada, beure molta aigua i menjar fruites i verdures fresques.