Quins són els efectes i les funcions de la grosella negra?

Parlant de groselles negres, crec que la gent no els coneix gaire, perquè molts sucs i caramels contenen aquest ingredient. Quins són, doncs, els efectes i les funcions de la grosella negra en el cos humà? La majoria de la gent no ho entén gaire. De fet, la grosella negra té cinc funcions i efectes. La primera és que pot enfortir les genives i protegir les dents.

1. Enfortir les genives i protegir les dents

Si vols tenir un cos sa, primer has de tenir bones dents. Si vols unes bones dents, has de tenir bones genives. Llavors, com protegiu les genives? Per descomptat, això inclou molts aspectes, un aspecte molt important és assegurar la ingesta de vitamina C. Quan el cos humà no té vitamina C, és fàcil provocar desnutrició de les genives, provocant atròfia i degeneració de les genives, i propens a malalties periodontals com envermelliment, inflor i sagnat de les genives. La grosella negra és molt rica en vitamina C i, el que és més important, també conté una gran quantitat d'antioxidants, la qual cosa garanteix l'eficàcia de la vitamina C.

2. Protegir la funció hepàtica

El fetge és "la fàbrica química més gran del cos humà" i la funció hepàtica danyada amenaçarà greument la salut humana. Diverses lesions hepàtiques estan estretament relacionades amb els radicals lliures d'oxigen i la peroxidació lipídica del cos, de manera que augmentar els nutrients del cos que poden combatre la peroxidació és crucial per protegir la funció hepàtica. La grosella negra és rica en diverses substàncies bioactives antioxidants, com ara antocianines, vitamina C, flavonoides i àcids fenòlics.

3. Millorar la funció visual

El globus ocular humà és un òrgan que rep l'estimulació lumínica. Una part de la llum en l'entorn pot causar danys a la retina de l'ull. Aquest procés s'anomena "dany fotoquímic de la retina". La grosella negra és rica en una varietat de substàncies bioactives antioxidants, com ara antocianines, vitamina C, flavonoides i àcids fenòlics, etc., que poden protegir la funció visual complementant antioxidants per al cos humà.

4. Endarrerir l'envelliment

L'envelliment humà és un procés molt complex, però l'enllaç bàsic és el dany peroxidació causat pels radicals lliures. El cos humà pot eliminar els radicals lliures excessius mitjançant els seus propis mecanismes, però a mesura que envellim, la capacitat del cos per eliminar els radicals lliures disminueix gradualment. Per mantenir la salut humana i retardar l'envelliment, és molt important consumir nutrients amb efectes antioxidants dels aliments. La grosella negra és rica en substàncies com ara antocianines, vitamina C, flavonoides, quercetina, miricetina, àcid fenòlic, catequines i polisacàrids de grosella negra, totes elles substàncies biològicament actives amb bones funcions antioxidants.

5. Nodrir la sang i reposar el qi

A causa de la pèrdua de sang durant el període menstrual mensual, és molt probable que les dones pateixin una anèmia lleu, la qual cosa fa que tinguin una pell pàl·lida, manca d'enrogiment a les galtes, apareguin apàcies i tinguin por del fred, amb les mans i els peus freds durant tot l'any. El raïm us pot ajudar a restaurar la vostra bona pell: la medicina xinesa creu que el raïm té els efectes de nodrir la sang, enfortir la columna vertebral i els ossos, enfortir l'estómac i afavorir la producció de líquids per alleujar la set, estimular el qi, expulsar l'aigua i afavorir la micció, nodrir els ronyons i el fetge i millorar la pell, alleujar el mal d'esquena i la colèmia regularment. altres fenòmens i milloren la immunitat. Les dones treballadores poden voler menjar un grapat de panses de grosella negra cada dia Prendre-les durant 7 dies consecutius produirà resultats evidents. Cal tenir en compte que els aliments freds com els melons no s'han de menjar durant el període de presa del medicament, per no afectar l'eficàcia. Aquesta petita recepta també és eficaç per tractar la leucorrea excessiva

A més, els àcids grassos poliinsaturats de les llavors de grosella negra també tenen un bon efecte en la protecció del sistema cardiovascular, i l'extracte de fulla de grosella negra és molt beneficiós per prevenir l'artrosi.