Introducció als mètodes de desintoxicació limfàtica de les aixelles

Per descomptat, hauríem de prestar especial atenció al mètode de desintoxicació de la limfa axil·lar, perquè l'aparició dels nòduls dels ganglis limfàtics ara té un impacte relativament gran en la salut de les persones, si voleu ajudar a la desintoxicació de la limfa axil·lar, podeu utilitzar el mètode de desintoxicació d'olis essencials o desintoxicar-se mitjançant alguns mètodes de pressió.

Mètode 1, desintoxicació amb cullera:

La corba de la cullera de sopa s'adapta molt bé a la línia del cos, de manera que quan utilitzeu la cullera de sopa per raspar les aixelles on es concentren els ganglis limfàtics, ajuda a afavorir la circulació sanguínia. Poseu la part posterior d'una cullera a l'aixella i subjecteu-la com si ho faries amb un termòmetre, apreta-la i deixa-la anar 10 vegades. Aquest exercici també es pot fer darrere del genoll.

Mètode 2: empenta i llisca la figura "8":

Feu una forma de 8 amb les mans de baix a dalt, creueu les espatlles i empenyeu-les cap als avantbraços, després torneu-les des dels dos costats i fregueu-vos suaument el coll, relaxeu els omòplats i superposeu les mans i empenyeu-les des de les vèrtebres cervicals fins al còccix.

Mètode 3, premsa en forma de "S":

Utilitzeu els polzes per començar des de la columna cervical, pastant alternativament en forma de "S" fins al còccix i després premeu en cercles, després estireu suaument cap a les aixelles des d'ambdós costats del cos, utilitzeu els polzes per pastar alternativament i empènyer al llarg de la vora inferior dels omòplats fins a les aixelles, a continuació, aixequeu els braços i estireu el braç cap amunt diverses vegades.

Mètode 4: desintoxicació d'olis essencials:

Abans de desintoxicar el sistema limfàtic del cos, assegureu-vos d'aplicar els olis essencials a tota l'esquena. Comenceu amb els palmells de les espatlles i feu un massatge de dalt a baix fins a la cintura, després feu lliscar cap a banda i banda del cos, aixequeu el coll i les espatlles, i empènyer els braços i, després, massatges amb les espatlles tireu-los cap a les aixelles des dels dos costats del cos i empenyeu-los cap a fora.

Mètode 5: raspat com a mètode principal:

Començar per les aixelles i raspar-se radialment al seu voltant pot afavorir la circulació sanguínia, millorar la fatiga i eliminar l'edema.

Mètode 6: Empènyer i fregar amb les dues mans:

Utilitzeu els palmells de les mans per empènyer cap a l'exterior des de la columna en la direcció de les costelles, empènyer alternativament als costats de la cintura, a continuació, utilitzeu la base de les mans per empènyer cap amunt des dels costats de la cintura fins a les aixelles al mateix temps, i després empènyer des de les espatlles fins a les mans.