Què he de fer si em fan mal les orelles? La dietoteràpia és la clau per reduir la calor

Tothom hauria d'haver experimentat símptomes d'enfadar-se, que no només està relacionat amb la pròpia constitució física, sinó també amb l'entorn de vida. Què heu de fer quan us enfadeu?

1. Menja aliments amargs per reduir la calor interna

Els aliments amargs poden netejar el cor i reduir la calor, com l'enciam, l'enciam romaní, el meló amarg, etc., però no els podem fer servir durant molt de temps ni menjar-ne massa, sobretot a les persones grans Menjar massa els danyarà la melsa i l'estómac, provocant nàusees, vòmits i altres símptomes incòmodes.

2. Alleuja la calor interna bevent te d'herbes

El te d'herbes està fet principalment de lligabosc, crisantem, scutellaria, etc. És de naturalesa freda i apte per a pacients amb foc real, però, per als pacients amb foc fals, beure te d'herbes pot fer que les coses siguin "encara més fredes" i també pot causar dolor d'estómac, dolor abdominal i diarrea. Les dones durant la menstruació i les persones que pateixen refredats no haurien de beure te d'herbes.

3. Beu te de crisantem cada dia

El te de crisantem té l'efecte de netejar la calor i desintoxicar, però no és apte per beure cada dia Les persones amb una constitució freda que tenen por del fred i tenen mal d'estómac quan mengen aliments freds es refredaran i la seva immunitat es reduirà si el beuen en grans quantitats durant molt de temps.

4. Magrana

La magrana té un fort sabor exòtic, té un sabor dolç, àcid i astringent, afavoreix la producció de líquids i calma la set, és un bon ingredient per mantenir l'organisme. A més, el que fa que la magrana sigui diferent d'altres fruites és que hem de tractar cada fruita de color vermell corall amb cura, fent que aquest moment estigui ple d'innocència infantil.

5. Poma

La poma és rica en nutrients i és una fruita de bellesa natural molt utilitzada. La gran quantitat d'aigua i diversos factors hidratants que contenen les pomes tenen un efecte hidratant sobre la pell. La vitamina C pot inhibir la deposició de melanina a la pell. Menjar pomes regularment pot alleugerir les pigues facials. A més, el ric àcid de fruita que conté les pomes pot desobstruir els porus i tenir un efecte eliminador de l'acne.

6. Castanyada d'aigua

Independentment del resultat del debat sobre si les castanyes d'aigua són fruites o verdures, només ens importa quin tipus de salut ens aporten. El seu major efecte és netejar la calor pulmonar i desintoxicar, i les cruixents i sucoses castanyes d'aigua de temporada són igualment populars per cuinar o fer postres.

7. Kiwi

El kiwi és ric en vitamina C i vitamina E, que no només pot blanquejar la pell, sinó que també millora la capacitat antioxidant de la pell, pot blanquejar la pell de manera efectiva, eliminar les pigues i l'acne i millorar la capacitat anti-envelliment de la pell.

A més, el kiwi conté una gran quantitat de fibra soluble i minerals, que són bons per a la salut de la pell.