Què he de fer si tinc la llengua blanca i tinc mal alè?

El revestiment de la llengua blanca i el mal alè són símptomes que moltes persones han experimentat a la vida. És causat sobretot pel refredat de l'estómac, que té un gran impacte en la salut humana. Llavors, què hauria de fer la gent quan té la llengua blanca i el mal alè? De fet, hi ha 8 maneres d'alleujar els símptomes. La primera és beure més aigua de gingebre.

1 Només beveu més aigua de gingebre, sovint poseu-vos rodanxes de gingebre a la boca i eviteu els aliments freds, podeu desfer-vos d'aquest molest mal alè. Però sempre sents un sabor estrany i pudent que surt de la teva boca, que de vegades és greu i de vegades lleuger. En aquest moment, pots menjar gingebre i tenir rodanxes de gingebre a la boca cada dia i evitar tots els aliments freds.

2. Xanthium sibiricum, beguda de regalèssia i menta. Persones amb alè de peix causada per rinitis o sinusitis cròniques. Prendre 9-12 grams cadascuna de flor de magnòlia, fruita de Xanthium sibiricum, fulla de perilla, Citrus aurantium, Magnolia officinalis i Houttuynia cordata, i 4,5 grams cadascuna de regalèssia i fulla de menta (afegit després en aigua i prendre per via oral).

3. Dietoteràpia. Utilitzeu 9 grams cadascun de lligabosc, artemisia capillaris i Achyranthes bidentata, 4,5 grams de fulles de perilla, un ou i una mica de sucre de roca, bulliu-los en aigua amb sucre per al consum o mastegueu les fulles de te, que també és eficaç per eliminar el mal alè.

4. Presta atenció als hàbits d'higiene bucal, esbandeix-te la boca després dels àpats i renta't les dents al matí i al vespre. Menja regularment. Menja més verdures i fruites i combina aliments gruixuts i fins. No siguis exigent ni prejudicial en els teus hàbits alimentaris, no mengis en excés i evita la indigestió.

5. Menja menys carn, aliments grassos i picants, i menja més fruites i verdures fresques També pots, sota la guia d'un metge, utilitzar medicaments que tinguin els efectes de netejar la calor, desintoxicar, refredar la sang i afavorir la defecació.

6. Desenvolupa bons hàbits de descans, intenta anar a dormir d'hora a la nit i renta't les dents de nou abans d'anar a dormir.

7. Fes una dieta lleugera i evita menjar aliments crus, freds, irritants, greixos i indigeribles. Beveu més aigua, mengeu més verdures i fruites i manteniu un horari regular.

8. Mantingueu sempre la boca humida i beveu aigua amb freqüència. La llet, llimona, julivert, iogurt, kumquat, mel, aranja, etc. poden eliminar el mal alè

Precaucions

Feu una dotzena de respiracions profundes abans de cada àpat per evitar el mal alè.

Menjar fruita abans dels àpats pot ajudar a evitar o reduir el mal alè.

No mengeu massa quan mengeu, ja que pot causar mal alè.

Beure un got d'aigua bullida tèbia després d'aixecar-se cada matí, o afegir una petita quantitat de sal a l'aigua bullida amb un gust lleugerament salat, pot augmentar la humitat del tracte digestiu i facilitar la defecació.