Com prevenir l'asma a l'hivern? Com prevenir i tractar l'asma a l'hivern

L'asma és una malaltia al·lèrgica freqüent en la pràctica clínica, amb característiques estacionals i recurrents. Sobretot a l'hivern, a causa del clima fred, els dies de més boira i la contaminació atmosfèrica més intensa, aquests factors són els motius de l'alta incidència d'asma a l'hivern. L'asma pot aparèixer a qualsevol edat, però és més freqüent entre la gent gran i els nens, doncs, com prevenir l'asma a l'hivern?

Prevenció i tractament de l'asma a l'hivern:

1. Sovint hi ha desencadenants abans d'un atac sobtat, com la inhalació de determinats al·lèrgens o gasos irritants 2. Abans d'un atac, hi ha símptomes com picor nasal i de les parpelles, llagrimeig, esternuts, secreció nasal, tos seca, etc. descans; 4. Els atacs d'asma tenen certs patrons estacionals, com el canvi d'estiu i la tardor.

Com evitar atacs d'asma:

1. Evitar el contacte amb al·lèrgens: els pacients amb al·lèrgens clars s'han d'allunyar tant com sigui possible dels al·lèrgens o identificar ràpidament els factors relacionats amb l'atac.

2. Evita refredar-te: reforça la prevenció del fred i els exercicis de resistència al fred, com rentar-te la cara amb aigua freda, fer massatges al nas i afegir o treure roba a mesura que canvien les estacions. Si cal, es poden utilitzar fàrmacs per augmentar la immunitat del cos.

3. Evitar el fum i els gasos irritants: els pacients amb asma han d'abstenir-se de fumar i també han d'evitar el tabaquisme passiu. Fes una dieta nutritiva i lleugera, menja més fruites i verdures i evita menjar aliments que puguin induir asma, com peix, gambes, ous, etc.

4. Evitar l'estrès mental i la fatiga excessiva: perquè sota la influència d'aquests factors, s'alliberen substàncies biològicament actives com les substàncies de reacció retardada al·lèrgica, i s'augmenta l'excitabilitat del nervi vag, induint l'asma. Els pacients han de mantenir un estat mental optimista, aprendre a autoregular-se, mantenir l'equilibri psicològic i evitar l'excitació.

5. Eviteu prendre medicaments a voluntat Hi ha molts fàrmacs i mètodes per tractar l'asma que circulen en la societat. Cal utilitzar els medicaments sota la direcció d'un especialista i tenir cura de prevenir els efectes secundaris tòxics dels remeis populars.