Com esprémer el suc de llimona amb un espremedor?

La popularitat dels espremedors està augmentant, perquè a tothom li agrada fer una mica de suc fresc per beure, i el suc de llimona també és molt popular. Per utilitzar un espremedor per esprémer suc de llimona fresc, necessiteu llimones, mel i aigua. La quantitat de mel es pot afegir segons el vostre gust.

Ingredients: 1-2 llimones, 50 ml de mel, 600 ml d'aigua pura

Pas 1: utilitzeu sal per fregar la cera de la superfície de la llimona i tallar-la a trossos petits

Pas 2: poseu els daus de llimona, la mel i l'aigua pura en una espremedora (batadora) i premeu-los en suc

Pas 3: filtra el suc de llimona espremut a través d'un filtre

Pas 4: afegiu una mica de glaçons perquè sigui més refrescant segons les vostres preferències personals

efecte:

1. Perdre pes

L'àcid cítric, que és ric en llimones, és un compost important en el procés fisiològic de conversió de greixos, proteïnes i sucre en diòxid de carboni. L'àcid cítric inhibeix l'acumulació de greix Quan prenem àcid cítric, els sucres i lípids que ingerim dels aliments es poden convertir ràpidament en energia, evitant l'acumulació excessiva. L'aroma refrescant us pot ajudar a evitar l'estrès de menjar Quan les vostres emocions són altes o fluctuants, és fàcil sentir-se estressat i, per tant, alleujar l'estrès a través de l'alimentació.

2. Nodreix els pulmons

Els fumadors han de menjar més llimones perquè necessiten el doble de vitamina C que els no fumadors. A més, les persones que viuen amb smog durant tot l'any o estan exposades al fum de segona mà han de menjar llimones. El suc de llimona calent més la mel és molt eficaç per tractar la bronquitis i la inflamació nasofaríngia, i pot humitejar els pulmons.