Quina eficàcia és la fruita del monjo per eliminar l'acne?

Moltes dones estan especialment preocupades per la perfecció de la seva cara, per la qual cosa no poden tolerar l'existència d'acne en diferents parts de la cara també indica diferents problemes en el cos, si teniu acne a la galta dreta, podeu provar d'utilitzar el te de fruita del monjo per eliminar l'acne.

1. Localització de l'acne: galta dreta  

La zona de la galta dreta pertany als pulmons en la teoria de la medicina tradicional xinesa. Segons la Medicina Tradicional Xinesa, els pulmons controlen la pell i els cabells i la respiració. Quan hi ha calor al meridià pulmonar, afecta la funció dels pulmons. La calor, juntament amb el qi i la sang, es bloqueja a la superfície de la pell, provocant l'aparició de petits grans. De vegades s'acompanya de símptomes com congestió nasal o nas sec, mal de coll o coll seca i picor i tos.

Acció Sanitària

1. Dieta:

Menja més aliments que humectin els pulmons. Sobretot a les estacions seques de tardor i hivern, aliments com el lliri, el fong blanc, la pera, la mel, el rave blanc, la canya de sucre, etc. poden humitejar els pulmons i alleujar la sequedat, de manera que també podeu menjar-ne més.

Beu més aigua. Es recomana beure aigua quan no es té set En general, és més adequat beure 200 ml d'aigua cadascun al matí i abans d'anar a dormir, i 800 ml cadascun entre l'esmorzar, el dinar i el sopar. Aneu amb compte de beure petites quantitats i amb freqüència, i no ho beveu tot d'un glop.

Beu te de fruita de monjo. La fruita del monjo és un aliment relacionat amb els pulmons. Beure te de fruita del monjo cada dia pot enfortir ràpidament el sistema respiratori i la funció pulmonar.

2. Emocions: Evita la tristesa. Les persones que sovint estan preocupades es fan mal amb l'aire sec als pulmons, sobretot a la tardor, quan la gent tendeix a sentir-se trista. Han de prestar atenció a mantenir un estat d'ànim feliç.

3. Exercici d'enfortiment dels pulmons: Agafeu el cap amb les dues mans, gireu el cap cap a l'esquerra i dreta, davant i darrere, i cap amunt i cap avall 10 vegades. Això pot dragar els meridians del coll, el pit i l'esquena, afavorir la circulació sanguínia i millorar la funció fisiològica dels pulmons.

2. Localització de l'acne: temples i galtes inferiors

Les zones de les temples i les galtes inferiors corresponen als ronyons. Les principals funcions fisiològiques dels ronyons són emmagatzemar l'essència, controlar l'aigua i absorbir l'aire, i tenen un paper important en el creixement, desenvolupament i reproducció de l'ésser humà. Quan la funció renal d'emmagatzemar l'essència està danyada, apareixeran "senyals d'alerta" a prop de les temples i la mandíbula, acompanyats de símptomes com ara sofocos, enrogiment de la cara, marejos, tinnitus, malsons a la nit i restrenyiment.

Acció Sanitària

1. Dieta: Els aliments que nodreixen els ronyons inclouen el ñame, les vieires, el llobarro, les castanyes, el llop i el Polygonum multiflorum. Es poden utilitzar per fer sopa o farinetes, i són molt efectius per nodrir els ronyons.

2. Emocions: Aneu amb compte per evitar la por. La por i l'ansietat en les emocions són grillons en el vigorós yang del ronyó L'essència recollida per diversos òrgans del cos humà es reuneix generalment als ronyons, el nivell general d'essència del cos disminuirà, per la qual cosa és millor veure menys pel·lícules de terror.

3. Descans: evita l'excés de treball, ja que la fatiga és el major enemic de la salut renal.

4. Mantingueu-vos calent: sobretot a l'hivern, presteu atenció a mantenir la cintura calenta. La baixa temperatura augmentarà la pressió arterial i reduirà el flux sanguini, la qual cosa farà pressió sobre els ronyons i afectarà la funció renal.

5. Contracció anal: contrau l'anus en exhalar i relaxa't quan inhala, això pot afavorir la circulació de la sang al voltant de la cavitat pèlvica i afavorir la funció renal.

3. Localització de l'acne - front

El front pertany al cor Les persones que pensen massa i es preocupen massa durant molt de temps són propenses a l'excés de foc del cor i al mal humor. De vegades s'acompanya de símptomes com ara ulls secs, enrogiment a les cantonades internes dels ulls i ulls injectats de sang.

Acció Sanitària

1. Dieta:

La nutrició alimentària ha de ser equilibrada. Menja més verdures fresques, fruites, peix i proteïnes vegetals riques en vitamina C, i menja menys greixos animals i aliments rics en colesterol (com la medul·la òssia, les desposses, les ous de cranc, la nata).

Menja menys sal. La ingesta excessiva de sal pot danyar la vostra aparença, augmentar el volum de sang i augmentar la càrrega del cor.

Beu aigua lentament. Beure aigua requereix prendre petits glops i beure lentament sense interrupcions. Beure una gran quantitat d'aigua alhora, especialment després de l'exercici, augmentarà ràpidament el volum de sang i augmentarà la càrrega del cor.

Els aliments que protegeixen el cor i nodreixen la pell inclouen cocos de Poria, fruits secs, soja, llavors de sèsam negre, jujubes, llavors de lotus, etc.

2. Moxibustió: El melic és el punt Shenque Premeu el melic amb el dit índex durant 5 a 7 minuts abans d'anar a dormir cada nit pot millorar l'insomni i ajudar-vos a adormir-vos tranquil·lament. També podeu utilitzar moxibustió tèbia, utilitzant un pal de moxa ardent per fumigar el punt de Shenque durant 3 a 5 minuts.