Com alleujar la neuràlgia?

El problema dels mals de cap neuràlgics molesta a moltes persones Si no prestes atenció a tractar-lo correctament a la vida, causarà un gran dany advers a la teva feina i a la teva vida.

1. Compresa freda compresa de gel: poseu glaçons en una bossa de gel o emboliqueu-lo amb una tovallola i apliqueu-lo a la zona del mal de cap. Una vegada que els vasos sanguinis del cap refredat es contrauen, els símptomes s'alleujaran de manera natural. Acuéstese i descansa una estona: si les condicions ho permeten, quan s'ataca una migranya, també pots descansar una estona en una habitació poc il·luminada i tranquil·la En general, el mal de cap s'alleujarà sempre que dormis mitja hora.

2. Massatge al cap: fer massatges al cap amb força moderada és una manera eficaç d'alleujar la migranya. El temple és un punt d'acupuntura important per al massatge de migranya. Podeu prémer-lo amb el dit índex, o podeu fer servir el puny per girar suaument cap endavant i cap enrere des de la templa fins a la línia del cabell per fer massatges.

3. Beure te verd: Les substàncies del te verd són efectives per alleujar les migranyes, de manera que pots beure te verd amb moderació per superar les migranyes greus.

4. Meditació: utilitzar ioga i meditació és una nova manera de tractar les migranyes. Pots comprar un CD d'aquest tipus, i quan tinguis mal de cap, tanca els ulls i medita una estona amb la música, deixant que els sons harmoniosos de la natura et facin oblidar el dolor.

5. Envolteu-vos el cap amb una tovallola: pot semblar ridícul, però de fet és una bona manera de tractar les migranyes. Quan sentiu dolor, utilitzeu una tovallola o una tira de tela suau per embolicar les tempes amb una tensió adequada. Això pot inhibir la dilatació dels vasos sanguinis i alleujar el dolor. Hi ha molts factors que desencadenen mal de cap, per això els pacients no han de prendre medicació a voluntat Han d'anar a l'hospital per al diagnòstic i prendre medicació sota la guia d'un metge per aconseguir bons resultats.