Quan em vaig despertar del son, les meves mans estaven entumides i em vaig recuperar.

Quan dorms, el teu cos descansa una mica. Si sovint es produeix un entumiment a les mans mentre dorms, afectarà greument el descans del teu cos. Si les mans s'adormen quan dorms i tornen a entumiment quan et despertes, això pot ser degut a una deficiència de calci o problemes amb la columna cervical, fins a cert punt. Si la situació no millora després d'ajustar la posició per dormir, cal comprovar-ne la causa.

1. L'adormiment a les mans a la nit pot ser causat per espondilosi cervical o el coixí pot ser massa alt. Un coixí massa alt pot provocar fàcilment rigidesa cervical, comprimint així les artèries. Van aparèixer símptomes d'adormiment a les mans i els peus. Per tant, quan dormiu, heu de triar un coixí adequat, ni massa alt ni massa baix.

2. Per resoldre el problema de l'adormiment de les mans, cal ajustar la posició per dormir, o podeu utilitzar un coixí per ajudar-vos a ajustar-lo. Per exemple, les persones que pateixen sovint mal d'esquena poden preparar un coixí llarg cilíndric. Quan dormo, em poso les mans i els peus al coixí. Això pot evitar l'adormiment a les mans causat per una postura incorrecta per dormir.

3. Si experimenta entumiment a les mans, hauríeu de fer exercici més sovint en el futur. Si cal, podeu utilitzar una mica de vitamina B12 i altres medicaments. L'adormiment a llarg termini a les mans pot ser degut a algunes lesions orgàniques, i cal anar a l'hospital per a un examen i un diagnòstic. En aquest moment, normalment cal fer una TC cerebral i provar els lípids de la sang i les condicions del sistema nerviós.

4. Algunes persones experimenten entumiment a les mans a causa d'un qi i sang insuficients En aquest cas, necessiten reposar el qi i la sang mitjançant el condicionament diari. Els pacients han de prestar atenció a dormir prou i menjar aliments més nutritius. No mengeu aliments freds i picants.