Hi ha alguna bona manera de tractar l'insomni causat per la depressió hepàtica i l'estancament del qi?

L'insomni causat per la depressió hepàtica i l'estancament del qi s'explica des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa. Hi ha molts motius per a la depressió hepàtica i l'estancament del qi, com ara ser propens a enfadar-se i estar nerviós i ansiós, que pot danyar el fetge i provocar insomni.

1. Causes de l'insomni per depressió hepàtica i estancament del qi

L'insomni a causa de la depressió hepàtica i l'estancament del qi és definitivament causat per problemes hepàtics, de manera que, en general, la medicina patentada xinesa és la primera opció per regular el fetge, de manera que podem triar les píndoles de Xiaoyao, que tenen els efectes de calmar el fetge i enfortir la melsa, nodrir la sang i regular la menstruació, la menstruació i la menstruació irregular A més, hi ha píndoles de Shugan, píndoles de Jiuqi Xintong, píndoles de Shutai, etc., que són totes opcions i tenen un bon efecte per alleujar els símptomes de l'estancament del qi hepàtic i l'insomni.

2. Parar atenció a la dietoteràpia i regular el fetge i els ronyons

A més, per al tractament de l'insomni causat per la depressió hepàtica i l'estancament del qi, a més de prendre medicaments per regular l'estancament del qi del fetge, la teràpia dietètica també és eficaç, especialment afegint algunes herbes medicinals, que és més adequada per a les dones. Per exemple, la codonopsis, els dàtils vermells, l'astragal i el wolfberry són herbes molt bones per a la salut. Podeu afegir-ne algunes als vostres tres àpats al dia.

3. Potenciar la immunitat de l'organisme

Quan es tracta de dietoteràpia, també són indispensables algunes verdures i fruites que poden netejar el fetge. Per exemple, l'api pot calmar el fetge, refredar la sang i aturar el sagnat. Els plàtans poden eliminar la calor i humitejar els intestins, desintoxicar i promoure la motilitat gastrointestinal, els raves tenen l'efecte d'alleujar el gas i eliminar l'acumulació, i també poden millorar la immunitat del cos. Podem triar menjar-los en qualsevol moment, cosa que és eficaç per alleujar l'estancament del qi hepàtic. Crec que si el fenomen de l'estancament del qi hepàtic millora, tothom ja no patirà insomni.

L'anterior és una introducció al tractament de l'insomni causat per la depressió hepàtica i l'estancament del qi. A més de la medicació, hauríeu de prestar atenció a una nutrició raonable a la vida diària, diversificar el vostre menjar tant com sigui possible, menjar més proteïnes, multivitamínics, baixos en greixos animals, aliments fàcilment digeribles i fruites i verdures fresques. També és bo combinar aliments gruixuts i fins per mantenir un equilibri nutricional.