Què puc menjar per tractar la sudoració mentre dormo?

Quan anem a dormir a la nit, si la temperatura interior és adequada i la roba de llit és còmoda, ens ajudarà a dormir bé. Però ara el ritme de vida és massa ràpid i la pressió és cada cop més gran, per tant, dormir bé és simplement un luxe, sobretot quan estàs propens a suar mentre dorms, això afecta la qualitat del son.

1. Aliments que nodreixen els ronyons

La sudoració durant el son durant la nit està molt relacionada amb les preocupacions dels ronyons. Es pot tractar menjant aliments que tonifiquen els ronyons, com ara: ronyons d'animals, cogombres de mar, xai, carn de gos, porros, baies de llop, ñame, mongetes negres, llavors de sèsam negre, etc.

2. Loach

Loach té els efectes de reposar la deficiència de qi, escalfar la melsa i l'estómac i aturar la suor nocturna. És adequat per a persones que pateixen suors nocturns a causa de la debilitat física, la deficiència de la melsa i l'estómac i la desnutrició. Els pacients que suen a la nit poden utilitzar uns 100 grams de loach, rentar el moc amb aigua tèbia, tallar l'abdomen per treure els intestins i rentar-los, fregir-los amb oli fins que es tornen grocs, afegir un bol i mig d'aigua, cuinar durant 30 minuts, afegir-hi sal al gust, menjar-lo diverses vegades al dia i menjar-lo durant 3-5 dies durant una nit.

3. Pollastre d'os negre guisat amb Astragalus

Traieu el pèl i els òrgans interns del pollastre d'os negre, renteu-lo i escalfeu-lo en una olla amb aigua bullint, després renteu l'astragal i poseu-lo a la panxa del pollastre d'os negre, poseu-lo a una cassola, afegiu-hi una sopa clara, vi cuinant, sal, trossos de cebolleta i rodanxes de gingebre fins que es cogui a foc lent. Aquesta dietoteràpia té els efectes de nodrir el cor i reposar el qi, beneficiar la sang i aturar la sudoració. És molt adequada per a persones que suen mentre dormen.

4. Bulbs de lliri i llavors de lotus

Agafeu 20 grams de lliri i 30 grams de llavors de lotus, renteu-los, poseu-los en una olla, afegiu-los la quantitat adequada d'aigua i deixeu-los coure a foc lent fins que estiguin ben cuits i deixeu-los coure a foc lent fins que el sucre de roca es fongui, un cop al dia durant diversos dies. És adequat per a la sudoració nocturna causada per la deficiència de yin i el foc excessiu. Té els efectes de nodrir el yin i reduir el foc, nodrir el cor i calmar la ment.

5. Civada amb llet

La civada bullida amb llet és molt adequada per a persones que suen a la nit. Mètode: poseu la quantitat adequada de llet en una olla de llet, afegiu-hi farina de civada després de bullir i cuini durant 1-2 minuts abans de menjar 1-2 vegades al dia. Pot calmar la ment i és adequat per a aquells que pateixen sudoració espontània, suors nocturns i sudoració excessiva.