Quines són les maneres efectives de protegir els teus ronyons?

Els ronyons humans són responsables del metabolisme i de l'absorció de nutrients, i poden afavorir l'excreció de residus corporals. Si els ronyons mostren una disminució funcional, és fàcil provocar un desequilibri d'electròlits i un desequilibri àcid-base.

1. Prevenir la intoxicació per metalls pesants

No beu aigua de pou o aigua de riu de composició desconeguda per evitar danys renals causats per nivells excessius de metalls pesants com el plom, el cadmi i el crom.

2. Prevenir els refredats

Tractament dels refredats Si un refredat va i ve, o si teniu hipertensió arterial, edema o bombolles a l'orina després d'un refredat, el millor és que consulteu un nefròleg per a la detecció.

3. Prevenir la infecció bacteriana

Si teniu amigdalitis recurrent, aneu amb compte si la vostra gola o les amígdales estan infectades per estreptococs, assegureu-vos de curar-la completament, en cas contrari, pot provocar inflamació renal.

4. Evita menjar en excés

No mengeu massa proteïnes i sal augmentarà la càrrega dels vostres ronyons. A més, les begudes esportives contenen electròlits i sal, per la qual cosa les persones amb malaltia renal han de tenir cura amb aquestes begudes.

5. Beu aigua amb moderació i no aguantis l'orina

Beveu una quantitat moderada d'aigua i no retengueu l'orina. L'orina retinguda a la bufeta és com els bacteris que es multipliquen fàcilment en un clavegueram bloquejat.

6. Tractament oportú dels càlculs urinaris

Cal tractar els càlculs del tracte urinari El fet que els càlculs ja no siguin dolorosos, en particular, els càlculs ureterals poden causar fàcilment hidronefrosi sense que la persona se n'adoni.

7. Controlar la diabetis i la pressió arterial alta

El mal control de la pressió arterial i la diabetis prolongada poden causar esclerosi vascular. Els ronyons estan formats per milions de microcapil·lars.

8. Inspecció periòdica

El millor és fer-se proves d'orina i creatinina en sang i nitrogen ureic cada sis mesos. Quan les dones estan embarassades, la càrrega dels seus ronyons augmentarà i s'ha de controlar la funció renal per evitar la urèmia a causa de la toxèmia de l'embaràs.

9. Mantenir calent a l'hivern

L'enquesta va trobar que el nombre de pacients amb empitjorament de la funció renal a l'hivern és molt més gran que en altres temporades. La raó principal és que les baixes temperatures fan que els vasos sanguinis s'estrenyin, augmenti la pressió arterial, disminueixi el volum d'orina i augmenti la coagulació de la sang, cosa que pot causar problemes renals.