Què he de fer si tinc cops vermells a causa d'una inflamació?

Els símptomes dels grans vermells són causats per enfadar-se, de manera que la primera tasca és reduir la calor primer Menjar més fruites, verdures i altres aliments que poden reduir la calor.

Per tractar l'acne causat per la calor interna, primer netegeu la calor interna

Aliments que redueixen la calor i eliminen la calor interna: cogombres, pastanagues, taronges i te verd tenen bons efectes d'eliminació de la calor. Si la calor interna és més greu, podeu prendre alguns grànuls de Xiasangju o Jinju que siguin frescos i poden reduir la calor interna. Aliments nutritius: sèsam, mel, fongs blancs i productes lactis. Atenció a la hidratació, vitamines equilibrades, menja aliments menys picants i freds, i atenció a menjar fruites menys calentes, com ara litxis, taronges, pinyes, longans, magranes, mangos, etc.

No s'aconsella menjar menjar picant durant el període de mal de coll, i s'ha d'evitar en la mesura del possible beure, fumar i quedar-se despert fins a tard.

Precaucions per a la cura de la pell

La neteja és la clau: el metabolisme de la pell és lent a l'hivern, cosa que facilita que la pell morta s'acumuli, obstrueixi els porus i provoqui acne. Trieu un netejador facial suau i dèbilment àcid i renteu-vos la cara 2-3 vegades al dia. És millor exfoliar-vos 1-2 vegades a la setmana.

Pla d'emergència per a l'acne: si el barro s'ha tornat blanc o té caps de pus, apliqueu calor amb una tovallola calenta, després trenqueu-lo amb una agulla per a l'acne i extreu-lo amb un mocador o amb guants estèrils. Si es tracta d'un granet sense pus, pots aplicar-te el gel per a l'acne Aix i l'endemà trobaràs que el grano s'ha reduït.

Sopa de Kelp, Rehmannia, Mung Bean i carn magra

Ingredients: 30 g d'algues, 18 g de terra crua, 100 g de mongeta mung, 3 g de pell de mandarina, 100 g de carn de porc magra

Mètode de preparació: Renteu, remulleu i talleu a trossos la carn de porc i la mandarina. Poseu-les en una cassola amb terra crua i mongetes i deixeu-ho coure a foc lent durant 2 hores.

Eficàcia: té els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, refredar la sang i nodrir el yin. El consum regular pot reduir l'aparició d'acne.