Quina és la millor manera d'eliminar la flegma dels pulmons?

A la tardor, el clima és relativament sec i és fàcil enfadar-se, especialment per a persones amb poca immunitat respiratòria. És fàcil provocar símptomes d'acumulació de flema pulmonar, que no només es manifestarà com a flema excessiva, sinó que de vegades hi haurà símptomes de tos i no poder tossir la flema. com el fong blanc, la pell de mandarina, les peres, etc., que tenen un bon efecte per alleujar la tos i reduir la flegma.

1. Menta

La menta és de naturalesa picant i fresca, i és bona per dispersar la calor exògena del vent. "Compendi de matèria mèdica al sud de Yunnan" diu que "cura els refredats i la tos", però en realitat és una tos causada per la calor del vent. "Simple Single Prescriptions" també introdueix que l'ús de la menta sola pot "aclarir el cos i resoldre la flema, alleujar el mal de coll i el diafragma i tractar la calor del vent, la tos o la tos de calor pulmonar, és molt adequat beure menta en lloc de te".

9 grams de menta, 3 grams de regalèssia crua i la quantitat adequada de sucre blanc. Rentar la regalèssia, posar-la en una cassola, afegir 500 ml d'aigua, bullir 10 minuts, després afegir la menta rentada, bullir una estona, treure el residu i agafar el suc, afegir sucre i remenar bé. Deixeu refredar abans de beure.

2. Tremella

Tremella conté una varietat d'aminoàcids, que poden alleujar la pell seca i amb picor. Tremella és suau i no tòxic no només té els efectes de nodrir la melsa i apetitós, sinó que també té els efectes de vigoritzar el qi i netejar els intestins, i també pot nodrir el yin i humitejar els pulmons. A més, Tremella pot millorar la immunitat humana i augmentar la tolerància dels pacients amb càncer a la radioteràpia i la quimioteràpia.

Pots posar-hi una mica de fong blanc a l'hora de cuinar farinetes o estofar carn de porc, perquè puguis gaudir del menjar deliciós mentre nodreixes el teu cos. Menjar més sucre de roca i sopa de fongs blancs a la tardor pot humitejar els pulmons i embellir la pell. Tremella pot eliminar la calor pulmonar, per la qual cosa no l'haurien d'utilitzar persones que pateixen un fred exògen del vent. Menjar Tremella fuciformis malmesa pot causar intoxicació, que pot posar en perill la vida en casos greus.

3. Pela de mandarina

La pell de mandarina és una medicina tradicional xinesa Pot regular el qi i enfortir la melsa, alleujar la tos i reduir la flegma. La pell de mandarina és càlida, de sabor picant i amarg, i entra al meridià de la melsa, el meridià de l'estómac i el meridià del pulmó. Pot regular el qi i enfortir la melsa, la humitat seca i resoldre la flegma. esputo blanc i enganxós.

Per tant, si tens tos i flema per un refredat o altres motius a la tardor, també pots menjar-hi nyam i pell de mandarina. T'ajudarà a alleujar símptomes com la tos i la flema, i és més adequat per consumir a la tardor quan és l'època de nodrir els pulmons.

4. Pera

Les peres són de naturalesa dolça, fresca i lleugerament àcida. Tenen els efectes d'eliminar la calor, afavorir el líquid corporal, humitejar els pulmons i resoldre la flema. Les peres poden mantenir la salut dels teixits cel·lulars i suavitzar els vasos sanguinis.

Menjar peres crues té els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, afavorir la sequedat líquida i humitejar, netejar el cor i reduir el foc decoctant peres en aigua o afegir mel per fer una pasta té els efectes d'eliminar la calor i humitejar els pulmons, resoldre la flema i alleujar la tos. Si es pren amb aigua de castanya, mel, suc de canya de sucre, etc.

5. Castanyada d'aigua

La castanya d'aigua, també coneguda com a castanya d'aigua, castanya mòlta i pera de cua, és originària de l'Índia. Els que són grassos, tendres i cruixents són els millors. Es pot menjar cru, cuit o utilitzar com a plat. Té els efectes d'eliminar la calor i resoldre la flegma, afavorir el líquid i estimular la gana, millorar la vista i netejar la veu, i ajudar a la digestió i la calma. La tija sobre el sòl de la castanya d'aigua, coneguda com "Tongtiancao" en la medicina tradicional xinesa, té l'efecte d'eliminar la calor i promoure la diüresi.

Cal tenir en compte que les castanyes d'aigua són aliments freds que les persones amb melsa feble i amb deficiència d'estómac i de sang tampoc no són aptes per al consum a llarg termini a l'hivern fred, per evitar que l'aire fred danyi l'energia yang del cos. A més, les castanyes d'aigua contenen molt midó, per la qual cosa els diabètics haurien de menjar-ne amb precaució.