Què causa el dolor en fer massatges a les plantes dels peus?

El dolor de fer massatges a les plantes dels peus et fa sentir tant dolorós com amorós, i et fa sentir com si estiguessis en èxtasi. Tots sabem que hi ha molts nervis a la planta dels peus. La raó del dolor a l'hora de fer massatges és que cada punt d'acupuntura té una zona de radiació corresponent. De fet, no és així El grau de dolor varia segons el físic de cada persona i la força del massatge.

Mite 1: com més força, millor

Molta gent pensa que com més pesat sigui el massatge dels peus, millor, i sovint demanen al massatgista que preme amb més força durant el massatge dels peus, però, no saben que fer massatges massa fort no valdrà la pena.

El massatge moderat dels peus pot allargar la vida i és bo per a la salut, però tot s'ha de fer amb moderació. El massatge de peus es divideix principalment en dues parts, la primera és el bany de peus, i després el massatge de peus. El massatge dels peus ocupa més temps en el procés de teràpia dels peus i és el més efectiu. Entre ells, la magnitud de la força és un factor important per aconseguir efectes terapèutics. Si la força és massa petita, no hi haurà efecte, en cas contrari serà insuportable. Quan es tracta de massatge de peus, és millor controlar la força fins que sigui còmode. Les persones sanes tenen una tolerància més forta al dolor, mentre que les persones molt febles tenen una tolerància més feble al dolor. Per tant, les persones amb baixa tolerància al dolor haurien d'utilitzar una força moderada i uniforme dins del rang que el cos pot suportar. L'anomenada moderació significa que la zona del massatge se sent adolorida, és a dir, el principi de "aconseguir qi". L'anomenada uniformitat significa que la força del massatge ha de penetrar gradualment, aixecar-se lentament i tenir un cert ritme. No ha de ser ràpid o lent, lleuger o pesat de vegades.

Mite 2: El massatge dels peus no és necessàriament més beneficiós com més dolorós és

Quan les persones reben un massatge de peus, sovint només se centren en les zones adolorides perquè tenen la idea que "com més dolorosa, millor", és comú veure clients fent ganyotes de dolor i suant profusament, però tot i així agafant-se amb força a les tovalloles per suportar el dolor. De fet, perseguir cegament la sensació de "dolor" durant el massatge dels peus farà més mal que bé al descobriment i tractament de malalties. D'una banda, les zones de reacció corresponents dels peus d'alguns pacients amb malalties cròniques no només no són sensibles a l'estimulació, sinó que també poden experimentar entumiment dels nervis. Quan es produeix un entumiment del nervi, l'estat de l'òrgan corresponent pot ser que ja sigui bastant greu, però perseguir cegament el dolor pot fer que la gent ignori fàcilment la zona adormida. D'altra banda, els mètodes de massatge pesats i lents, anomenats purgació, només són aplicables quan una persona té prou energia positiva En cas contrari, s'han d'utilitzar mètodes de tonificació lleugers i ràpids. Sobretot per a les persones grans, dones i nens, que no tenen energia vital, l'ús de la purga agreujarà els símptomes i farà que la seva força física sigui encara més feble. Per tant, durant el massatge de peus, si la persona a la qual se li massatges se sent adolorida, inflada, dolorosa o arrufat el front, vol dir que la intensitat del massatge és suficient.

Mite 3: pots fer-ho tu mateix

Per comoditat i higiene, moltes persones opten per fer massatges de peus a casa o utilitzar un bany de peus per fer-los massatges. No obstant això, el massatge de peus no és només un toc general Només amb un massatge a les zones reflexes corresponents amb una certa força es pot aconseguir l'efecte, i només els professionals poden trobar els punts d'acupuntura correctes.

Si voleu fer massatges als peus a casa, també podeu comprar un barril de fusta i remullar els peus abans d'anar a dormir. Pots escollir un barril de fusta gran, alt i profund perquè els teus vedells es puguin submergir completament a l'aigua quan remullis els peus, la qual cosa és més còmode. Si remulles els peus cada dia, pots millorar la circulació sanguínia i el metabolisme, eliminar la fatiga i millorar el son A més, té una sèrie de funcions de cura de la salut com ara la salut i la bellesa, la cura del cervell i la circulació sanguínia. Si les condicions ho permeten, podeu posar alguns còdols al balcó i caminar-hi amb freqüència descalç, cosa que també pot tenir un efecte similar al massatge dels peus.

Mite 4: La teràpia dels peus és apta per a tothom

El massatge de peus és una teràpia no farmacològica que ajusta les funcions fisiològiques de l'organisme estimulant les diferents zones reflexes dels peus, millorant així la funció immune de l'organisme i prevenint i tractant malalties. Tanmateix, el massatge de peus no és apte per a tothom.

És millor que les dones no facin massatges durant la menstruació. Les persones amb tendència a l'hemorràgia poden causar sagnat local als teixits durant el massatge dels peus. En el massatge, s'ha d'evitar les protuberàncies òssies i les zones reflexes amb menys teixit subcutani per evitar comprimir el periosti i causar danys innecessaris. A més, les persones amb hipertensió, malalties cardíaques i dones embarassades no s'han de sotmetre a massatge als peus per evitar accidents, especialment a les dones embarassades, ja que un massatge inadequat pot provocar un avortament involuntari.

A més, tingueu en compte que el millor és no fer un massatge als peus dins d'1 hora després d'un àpat. Mitja hora després del massatge, hauríeu de beure entre 300 i 500 ml d'aigua tèbia. Durant el massatge, no exposar les cames al vent directe. Després del massatge, no renteu els peus immediatament amb aigua freda.