Quina és la millor manera d'eliminar la brutícia a la dutxa?

No importa qui siguis, has de desenvolupar uns bons hàbits de bany. Hi ha molts factors a tenir en compte a l'hora de decidir amb quina freqüència t'has de banyar. Per exemple, hauries de banyar-te amb més freqüència a l'estiu, sobretot els que suen amb freqüència. Molta gent pot pensar que prendre un bany és una cosa senzilla, però de fet, si vols netejar la brutícia del teu cos, prendre un bany requereix més detalls.

Quina és la millor manera d'eliminar la brutícia a la dutxa?

Per descomptat, tothom sap com netejar-se després de banyar-se, que és utilitzar gel de dutxa.

No obstant això, molta gent encara té molta brutícia que no es pot eliminar després del rentat, crec que molta gent tindrà aquesta situació! Però algunes persones ni ells mateixos ho saben!

Quan et prens un bany, primer has de dutxar-te, preferiblement amb aigua calenta, i després esbandir-te amb gel de dutxa després de mullar-te! Elimina l'oli de la pell.

A continuació, dutxa durant 15 minuts. La brutícia que ha perdut la seva superfície de greix s'estovarà. A continuació, utilitzeu una tovallola o les mans per fregar directament cada part del cos. En general, la brutícia es troba fàcilment als colzes, la part posterior dels braços, la part baixa de l'esquena, les cuixes, els turmells i també hi ha un punt cec a l'esquena.

És millor dutxar-se primer amb aigua freda o calenta?

Resposta recomanada: cadascú té un físic diferent, així que l'elecció d'aigua calenta o freda per banyar-se ha de variar d'una persona a una altra, amb la temperatura de l'aigua al voltant dels 30 graus. no hi hauria d'haver cap problema.

Però no pot superar els 40 graus.

La temperatura de l'aigua del bany ha d'estar propera a la temperatura corporal, és a dir, 35-37 graus, si la temperatura de l'aigua és massa alta, farà que els vasos sanguinis de l'epidermis de tot el cos es dilatin, redueixin el flux sanguini al cor i al cervell i provocarà hipòxia.

Preneu dutxes fredes amb moderació a l'estiu.

Banyar-se amb aigua massa freda farà que els porus de la pell es tanquin sobtadament i que els vasos sanguinis es contraguin sobtadament, evitant que la calor del cos es dissipi.

Especialment a les nits de calor, fer una dutxa freda sovint fa que les persones se sentin febles a les extremitats, mal d'espatlles i genolls i dolor abdominal, i fins i tot pot ser un factor desencadenant per a l'artritis i les malalties gastrointestinals cròniques.

En termes generals, la temperatura de l'aigua per fer una dutxa freda a l'estiu no ha de ser inferior als 10 graus.

És inevitable suar després de fer exercici a l'estiu. A moltes persones els agrada prendre una dutxa freda en aquesta època, que se sent molt refrescant, però, els experts en esport recorden que després de fer exercici a l'estiu, sobretot quan estàs suant per tot arreu, és millor una dutxa calenta.

Les dones embarassades han de tenir cura de no utilitzar una temperatura de l'aigua massa alta quan es banyen per evitar la hipòxia fetal i afectar el desenvolupament fetal.

Si esteu banyant el vostre fill en línia, no hauríeu de sentir cap aigua quan utilitzeu la mà per sentir-la, sinó només una sensació de calor. Si és hivern, utilitzeu aigua una mica més calenta, uns 40 graus, podeu provar-la.