Com prevenir el mal de queixal

Moltes persones han experimentat dolor de dents quan s'han exposat al fred. Normalment, sentireu mal de queixal quan mengeu aliments freds i, en casos greus, fins i tot sentireu mal de queixal quan us bufi el vent fred. No només requereix molta estimació a l'hora de menjar, sinó que també és molt incòmode. Però el motiu pel qual les dents se senten fredes i doloroses és perquè les genives estan danyades i les arrels de les dents estan exposades. També és molt molest de tractar i requereix restauració dental. La millor manera d'evitar el mal de queixal és prevenir-lo amb antelació, protegir les nostres dents i evitar que es facin malbé.

1. Beu més aigua.

Beure més aigua, a més de garantir el subministrament normal d'aigua del cos, també pot netejar la boca i les dents. Mata dos ocells d'un tret. És molt necessari mantenir la boca i les dents netes, sobretot bevent una mica d'aigua després dels àpats. Però aneu amb compte de no beure massa aigua després d'un àpat, ja que beure-ne massa diluirà els sucs digestius i provocarà indigestió, que no és bo.

2. Menja menys dolços.

Òbviament, menjar menys dolços pot prevenir les càries. El meu germà petit s'ha acostumat a menjar dolços i aperitius des que era petit, i li agraden especialment els dolços. Més tard, es va adonar que li feien mal les dents. És massa tard per penedir-me ara que sóc gran. Si també t'agrada menjar llaminadures, has d'assegurar-te de no acabar de menjar. Intenta rentar-te les dents per mantenir les dents netes i reduir els residus de dolços.

3. Fes servir escuradents el menys possible.

Escuradents, per què he esmentat això? Molts de nosaltres tenim el costum de portar un escuradents a la boca després d'un àpat, posar-lo entre les dents i donar-nos copetes a l'estómac, sentint-nos molt elegants. Crec que si realment heu menjat carn o alguna cosa enganxada a les dents, intenteu no fer servir un escuradents cada dia per agafar el plaer de picar-vos les dents després de cada àpat. D'aquesta manera, amb el temps, trobareu que els espais entre les dents s'aniran fent més grans quan us adoneu, serà massa tard, més fàcil serà que els aliments s'enganxin. Per tant, intenteu utilitzar escuradents el menys possible.

4. Beveu menys begudes, especialment les carbonatades.

No beguis massa begudes carbonatades De fet, no només no són bones per a les nostres dents, sinó que beure massa també és dolent per al nostre cos. Si us agrada beure begudes, assegureu-vos de parar atenció a la quantitat i tractar de triar aquelles amb menys carbonatació. Perquè l'acidesa de l'àcid carbònic corroirà la capa protectora que protegeix les genives.