Quines són les causes del mal alè estàs afectat?

A la vida real, el mal alè és un problema molt molest, i el mal alè no només és causat per una higiene bucal poc higiènica. La inflamació física o el restrenyiment a llarg termini també poden provocar un mal alè. Hi ha moltes maneres d'alleujar el mal alè Pots menjar més verdures lleugeres per millorar-lo, o menjar més fruites com pomes o taronges. També pots beure més aigua per mantenir la saliva a la boca.

Causes habituals del mal alè

1. La boca és com una fàbrica en miniatura, amb uns 50 bilions de bacteris que hi viuen, rosegant les restes de menjar, creant una olor fermentada i corrupta que s'emet amb la respiració.

2. Malalties bucals. Les persones amb malalties bucals com la càries, la gingivitis i la periodontitis són propenses al creixement de bacteris a la boca.

3. Les persones que pateixen restrenyiment a llarg termini tindran símptomes com el mal alè, la distensió abdominal, la pèrdua de gana i la irritabilitat perquè les substàncies nocives produïdes a l'organisme no es poden excretar a temps.

4. Fer dieta per baixar de pes, o trastorns endocrins a les dones durant la menstruació poden causar mal alè.

5. L'excés de pressió psicològica afectarà el treball del sistema nerviós i l'hàbit de secreció de saliva. Quan la pressió psicològica és massa gran, el "esbandida bucal" natural és òbviament insuficient, la boca seca s'embrutarà i l'olor desagradable es produirà ràpidament.

Maneres de tractar el mal alè

1. Teràpia vegetal

Els experts asseguren que les verdures fibroses com l'api, el cogombre i el julivert augmentaran la secreció de saliva, la qual cosa té un efecte de rubor sobre els bacteris que causen el mal alè. Mantenir una llesca de cogombre a la boca durant 90 segons pot ajudar a alleujar el mal alè. Les verdures cruixents també ajuden a eliminar la placa.

2. Teràpia de xiclet sense sucre

Només mastegar xiclet pot augmentar 10 vegades la quantitat de saliva a la boca. Tanmateix, el millor és triar xiclet sense sucre, perquè el xiclet amb sucre pot augmentar el nombre de bacteris orals. Podeu triar xiclet amb edulcorants naturals com el xilitol.

3. Hidroteràpia

Quan els bacteris de la llengua descomponen la mucositat i les proteïnes dels aliments (especialment els dolços i els productes lactis), alliberen compostos de sofre, que causen mal alè. Però l'enemic natural dels bacteris és l'oxigen de la saliva. Beure més aigua ajuda a augmentar la secreció de saliva i té un efecte "neutralitzant" sobre el mal alè. A més, els medicaments com els antidepressius, els reductors de l'estrès i els antihistamínics poden causar sequedat de boca. Després de prendre aquest tipus de medicaments, hauríeu de beure més aigua.