Pot raspallar-se les dents més blanques?

Molts amics probablement pensen que raspallar-se les dents és una cosa que tothom ha de fer cada dia, però crec que molta gent vol saber com raspallar-se les dents per fer-les blanques. El raspallat normal només elimina una mica de brutícia de les dents i el color de les dents semblarà groc clar. Si algun dels teus amics vol blanquejar-se les dents, pot utilitzar bicarbonat de sodi per fer-ho. Això tindrà un efecte més fort en l'eliminació de la brutícia i el color blanc serà més evident. Si vols que les teves dents siguin més blanques, has de saber tenir cura de les teves dents.

Com rentar-se les dents per fer-les més blanques?

1. La forma correcta de raspallar-se les dents. Seguiu rentant-vos les dents de la mateixa manera cada dia. Alguns professionals de la salut bucodental creuen que això ajuda els pacients a recordar raspallar-se tots els racons de la boca. Si pots fer-ho cada dia, a poc a poc es convertirà en un comportament subconscient. Per exemple, comenceu amb les dents maxil·lars, raspalleu les superfícies exteriors de les dents d'esquerra a dreta i després raspalleu les superfícies interiors de les dents de dreta a esquerra. El mateix passa quan es raspalla les dents inferiors.

2. Renteu-vos les dents suaument. Raspallar-se les dents enèrgicament pot fer que les genives retrocedeixin. La placa s'enganxa a les dents com melmelada en una cullera de fusta. Esbandida la boca no eliminarà completament la placa, però sí un raspallat suau. Una vegada que la placa s'endureix i es converteix en tàrtar, no es pot eliminar amb un raspallat. Mantenir el raspall de dents com un bolígraf pot reduir la força del raspallat.

3. Substituïu el raspall de dents amb regularitat. Un cop obertes les truges, el raspall de dents perd la seva funció de neteja normal. Canvieu el raspall de dents cada tres mesos. Si les truges es tornen brillants, substituïu el raspall de dents encara que sigui la primera vegada que passa. Si observeu truges brillants abans dels tres mesos, us esteu raspallant massa fort. Intenta rentar-te les dents suaument.

4. Renteu-vos les dents almenys 3 minuts cada vegada. Si creieu que és necessari, podeu configurar un temporitzador que us recordi, però no podeu escurçar el temps de raspallat. Per descomptat, com més llarg millor, però dos minuts és el temps mínim per netejar-te completament la boca. Molta gent es renta les dents mentre sona una cançó a la ràdio. Això us recordarà que heu de netejar cada dent durant el tractament.

De fet, l'efecte de blanquejar les dents mitjançant el raspallat és molt limitat, perquè la placa i el tàrtar a les dents són difícils d'eliminar amb el raspallat. Us recomanem que us netegeu les dents cada sis mesos o un any. La neteja de les dents pot eliminar la major part del tàrtar i la placa que queda a la boca, la qual cosa és molt important per mantenir la salut bucal.