Quina és la manera correcta de mesurar la pressió arterial?

Per a persones de mitjana edat i gent gran, és molt important mesurar la pressió arterial amb regularitat, perquè ara moltes persones tenen hipertensió arterial durant molt de temps, els pacients sovint se sentiran cansats, tindran mal de cap i marejos sense motiu, es posaran nerviosos fàcilment i, en casos greus, també tindran convulsions i altres problemes de sang infart, insuficiència renal, etc. Per tant, cal controlar estrictament els nivells de pressió arterial. Mesureu la pressió arterial a temps i, a continuació, sabreu com controlar-la.

Passos per mesurar correctament la pressió arterial amb un tensió arterial electrònic:

Abans de mesurar la pressió arterial, el millor és exposar la part superior del braç i no enrotllar-se les mànigues llargues per evitar comprimir els vasos sanguinis de la part superior del braç, cosa que pot provocar lectures inexactes de la pressió arterial.

Seieu, estireu els palmells cap amunt, els colzes a l'alçada del cor, els braços en un angle de 45° amb el cos, les mans relaxades i sense tancar;

Emboliqui el puny de manera uniforme al voltant de la meitat del braç (no al voltant del colze). La vora inferior del puny es troba a uns 1-2 cm de distància de la fossa antecubital. El puny s'ha d'enrotllar tan fort que només es pugui introduir un dit. Si s'embolica massa fort, la pressió arterial mesurada serà baixa si s'embolica massa fluix, la pressió arterial mesurada serà alta. El tub de goma del puny s'ha de col·locar al punt de pols de l'artèria braquial;

No parlis ni aguantis la respiració en mesurar la teva pressió arterial.

La mesura de la pressió arterial s'ha de completar d'una vegada, si no s'ha completat, s'ha d'afluixar el braguet i el pacient ha de descansar de 2 a 3 minuts abans de tornar a mesurar.

Si trobeu una pressió arterial anormal durant la mesura de la pressió arterial, hauríeu d'esperar una estona i tornar a mesurar-lo. L'interval de temps entre dues mesures no ha de ser inferior a 3 minuts, i les parts mesurades i les posicions del cos han de ser coherents.

Quan comenceu a mesurar la pressió arterial, podeu mesurar la pressió arterial als dos braços Si la pressió arterial als dos braços és diferent, el valor de la pressió arterial al braç esquerre normalment serà lleugerament superior al del braç dret.

Els pacients amb hipertensió han de controlar periòdicament la seva pressió arterial. El millor és mesurar-la a una hora, lloc i posició del cos determinats cada vegada, i registrar els valors mesurats de la pressió arterial per a l'atenció i la salut personal.

Nota:

A partir de 5 a 10 minuts abans de mesurar la pressió arterial, hauríeu de mantenir la calma i calmar la vostra ment. Els valors de pressió arterial mesurats durant l'estrès mental, les fluctuacions emocionals, l'exercici intens i les activitats posteriors són inexactes.