Com perdre pes en pacients amb anèmia ferropènica

L'anèmia ferropènica és una malaltia molt freqüent en la vida diària Generalment es produeix per tres motius: la desnutrició, la pèrdua crònica de sang i els trastorns de l'absorció, per tant, si els pacients amb aquesta malaltia volen baixar de pes, ho han de fer de manera saludable, sinó provocarà un dany més greu a l'organisme. Una dieta equilibrada i l'exercici moderat són molt bones maneres de baixar de pes.

1. Causes de l'anèmia ferropènica

1. Factors nutricionals

A causa de la manca de ferro a la dieta o una estructura dietètica no raonable. La majoria de la gent del meu país menja principalment cereals i verdures, amb menys carn. El ferro a la seva dieta és principalment ferro no hemo, que conté una gran quantitat de substàncies que inhibeixen l'absorció de ferro no hemo. El subministrament de ferro en els aliments xinesos no és baix, i fins i tot pot superar el subministrament de ferro estàndard en més d'1 vegades, però no es pot absorbir tot el ferro.

Quan augmenta el requeriment fisiològic de ferro, com en lactants, adolescents i dones en edat fèrtil, és difícil obtenir el ferro necessari només dels aliments, per la qual cosa es produeix l'anèmia per deficiència de ferro.

2. Pèrdua de sang crònica

Si pateixes malalties hemorràgiques cròniques, com ara sagnat gastrointestinal, excés de flux menstrual en dones, hemoptisis, hematúria, hemorràgia nasal, etc., aquestes et provocaran anèmia ferropènica. La insuficiència renal crònica també pot provocar anèmia per deficiència de ferro.

En particular, l'hemorràgia gastrointestinal crònica és sovint una causa comuna d'anèmia per deficiència de ferro crònica en els homes. Fins i tot si la sang oculta de les femtes és negativa, no es pot descartar completament el sagnat gastrointestinal crònic, cosa que suggereix que s'ha de prestar atenció a l'exclusió dels tumors gastrointestinals.

3. Trastorn de l'absorció

És més comú diversos anys després de la gastrectomia total o subtotal, quan s'ha esgotat el ferro emmagatzemat, i els aliments que entren directament al jejú i l'àcid estomacal baix poden afectar l'absorció del ferro. A més, la diarrea crònica o la malaltia de l'intestí prim poden provocar malabsorció del ferro i pèrdua de ferro a causa de l'eliminació d'un gran nombre de cèl·lules epitelials intestinals.

2. Com baixar de pes en pacients amb anèmia ferropènica

Les persones amb anèmia per deficiència de ferro poden corregir els seus mals hàbits alimentaris a la vida diària, assegurar una dieta equilibrada, evitar menjar exigent, menjar a hores regulars i en quantitats regulars, mastegar lentament i menjar àpats petits amb freqüència quan sigui necessari. Augmentar la ingesta d'aliments rics en ferro com la carn animal, el fetge, la sang, el fong negre, etc. Aquest hàbit alimentari promourà un augment de la taxa metabòlica i pot ajudar a perdre pes, combinat amb exercici aeròbic adequat. Prendre pastilles de dieta agreujarà la teva anèmia. El millor és perdre pes d'una manera sana i eficaç mitjançant l'exercici.