El cafè té un efecte diürètic?

Els treballadors d'oficina d'avui sovint han de fer hores extraordinàries per posar-se al dia amb el progrés de la feina, així que quedar-se despert fins a tard és habitual per a ells. En aquest moment, el cafè és la seva millor opció com a company d'hora extraordinària. Aleshores, quins altres efectes té en el cos humà aquesta cosa que pot mantenir la gent en un estat molt excitat sense sentir-se adormida? En realitat, la diuresi és una d'elles. Els amics que beuen cafè trobaran que la freqüència d'anar al lavabo ha augmentat molt, doncs, quines petites enciclopèdies interessants n'hi ha.

1. Prendre cafè és un diürètic?

De fet, el cafè, com el te, també té un efecte diürètic, que pot millorar molt la funció de desintoxicació dels ronyons. Hi ha molts avantatges de beure cafè amb regularitat, i no els enumeraré un per un. Tingueu un cos sa i tothom estarà segur. De fet, el cafè és una beguda i el pots beure sempre que tinguis set! Així que, t'agradi o no, has de prendre cafè pels seus beneficis únics!

2. No cal dir que el cafè conté cafeïna , després de la ingestió, la cafeïna s'absorbirà completament per l'estómac i l'intestí prim, i després es descompondrà al fetge per produir tres metabòlits primaris: paraxantina (84%), teobromina (12%) i teobromina (4%). Entre ells, la teobromina pertany a la categoria dels "inhibidors de la fosfodiesterasa". No obstant això, el contingut de cafeïna en els aliments diaris és massa feble en el seu efecte diürètic en comparació amb els diürètics.

3. L'efecte diürètic del cafè pot ser perjudicial per a algunes persones perquè beure massa cafè pot provocar fàcilment deshidratació. Però la investigació confirma que beure petites quantitats de cafè no és perjudicial i no cal preocupar-se per la deshidratació.

La cafeïna és un estimulant i, tot i que pot augmentar la freqüència d'anar al bany, no fa que la producció d'orina superi gaire els nivells normals. Una tassa de cafè es compon principalment d'aigua, de manera que pot compensar els efectes diürètics del cafè.

Tanmateix, cal saber que els bevedors habituals de cafè es veuen menys afectats per les propietats diürètiques d'aquesta beguda perquè tenen una major tolerància a la cafeïna.

4. Igual que el te i altres begudes , el cafè també és un diürètic natural. Però l'abast de l'impacte també depèn de la tolerància personal, el pes i l'edat. A més, el contingut de cafeïna i el consum de cafè també afecten l'efecte diürètic. Si no tens l'hàbit de beure cafè, però de tant en tant beu dues tasses de cafè fort al matí, pot provocar miccions freqüents i urgents.