Durant el període solar de l'aigua de pluja, hauríeu de prestar atenció a les receptes per netejar la calor, humitejar la sequedat i alleujar la fatiga primaveral

L'aigua de pluja és el segon terme solar entre els 24 termes solars. Al voltant del 19 de febrer de cada any, quan la longitud de l'eclíptica del sol arriba als 330 graus, la temperatura augmenta, el gel i la neu es fonen i les precipitacions augmenten, d'aquí el nom d'aigua de pluja. El termini solar de l'aigua de pluja comença normalment el 18 o 19 de febrer i acaba el 4 o 5 de març. L'aigua de pluja, com la pluja de gra, la neu lleugera i la neu intensa, és un terme solar que reflecteix els fenòmens de precipitació. "Explicacions recollides dels 72 canvis estacionals" diu: "A mitjans del primer mes, el cel produeix aigua. L'inici de la primavera pertany a la fusta, però el que produeix la fusta ha de ser l'aigua, de manera que l'aigua de pluja segueix l'inici de la primavera. I quan el vent de l'est descongela el gel, es dissipa i es converteix en aigua solar i comença a aigua." . Llavors, com hem de mantenir la nostra salut durant el període solar de l'aigua de pluja?

Aigua de pluja·Aliments saludables

Eliminant la calor

Tot i que es diu que “mengeu raves a l'hivern i gingebre a l'estiu”, ara que ha arribat la primavera, no us afanyeu a treure els raves blancs de la taula. El rave blanc té els efectes d'enfortir l'estómac i la digestió, resoldre la flema i alleujar la tos Menjar rave blanc adequadament a principis de la primavera pot eliminar la calor interna acumulada durant l'hivern.

Rave blanc escabetxat

Ingredients principals: rave blanc, vinagre d'arròs, rodanxes de llimona

Accessoris: sal, pebrot sec, mel

pràctica:

1. Talleu el rave blanc, afegiu-hi el vinagre d'arròs, la mel, la sal, les rodanxes de llimona i els pebrots secs al recipient que conté les rodanxes de rave.

2. Refrigerar tota la nit abans de servir.

Consells: La quantitat de condiment es pot augmentar o disminuir segons el gust personal. Si el recipient és més gran i el condiment és menor, podeu girar les rodanxes de rave diverses vegades durant el període d'escabetx perquè absorbeixin el sabor.

Alleuja la fatiga primaveral

Després del terme solar de l'aigua de pluja, hauríeu d'intentar beure aigua tèbia, ja que moltes persones són propenses a tenir símptomes d'enfadar-se a la primavera. En aquest moment, no s'ha de beure te d'herbes fàcilment, per no fer que el foc virtual sigui més vigorós. Tampoc s'ha de prendre suplements cegament per evitar nodrir la melsa i l'estómac amb aliments grassos i dolços, causant depressió hepàtica i deficiència de la melsa i disfunció de la melsa, que provocarà que l'aigua i la humitat s'acumulin, s'acumulin i s'acumulin la humitat. problemes de melsa i estómac.

Te de ginseng rosa

Ingredients principals: 5 roses, 3 grams de rodanxes de ginseng americà

Mètode: preparar amb aigua bullint i afegir la quantitat adequada de mel després que estigui calenta.

Consells: els joves amb una forta calor interna poden reduir la ingesta de rodanxes de ginseng americà i utilitzar l'arç blanc.

Hidratant

Com diu la dita: la primavera mou el fetge. La primavera correspon al fetge del cos humà. Les persones amb foc hepàtic són propenses a símptomes com ara el sabor amarg a la boca i els marejos. En aquest moment, és molt important hidratar i calmar el foc del fetge.

Farinet de ñame xinès i moniato morat

Ingredients principals: ñame, moniato morat, arròs

pràctica:

1. Rentar i tallar el ñame i el moniato morat a trossos

2. Afegir aigua i arròs i coure fins que l'arròs estigui tou.

Consells: Algunes persones són al·lèrgiques a la pell i la mucositat del ñame, per la qual cosa es recomana utilitzar guants de goma quan manipuleu el ñame.