5 coses que arruïnen els teus ronyons

No us penseu que només els homes pateixen d'insuficiència renal i la necessitat de reposar els ronyons en les dones també és perjudicial, com ara l'envelliment accelerat, la caiguda dels pits, la caiguda del cabell, la indiferència sexual, i si es tracta d'una dona embarassada, la deficiència renal també afectarà a la propera generació?

Aneu amb compte! Aquests mals hàbits arruïnaran els vostres ronyons!

No m'agrada beure aigua

Moltes dones troben problemes per anar al lavabo i no els agrada beure aigua. Cal saber que els ronyons són els responsables de metabolitzar els residus produïts per les activitats fisiològiques i excretar-los a l'orina. Quan els ronyons realitzen aquestes activitats, necessiten aigua suficient per ajudar-los. Per tant, les amigues han de desenvolupar el bon hàbit de beure més aigua.

Beu més begudes que aigua

La cafeïna que conté les begudes sovint fa que augmenti la pressió arterial i la pressió arterial alta pot danyar els ronyons. Així que intenta evitar beure massa begudes.

Massa pesat

Si consumeixes massa sal, la càrrega dels teus ronyons augmentarà, la qual cosa comportarà una disminució de la funció renal, així que intenta menjar menys sal.

Estima la cervesa

Si ja teniu malaltia renal i beu grans quantitats de cervesa amb freqüència, la deposició d'àcid úric provocarà l'obstrucció dels túbuls renals i provocarà insuficiència renal.

Menjar massa carn

Menjar massa carn pot causar danys als ronyons. La quantitat d'ingesta de carn a cada àpat s'ha de controlar a la mida de la palma, uns 0,5 cm de gruix.