El càncer en fase inicial es pot veure des d'aquesta part

Tothom pot tenir càncer perquè tots tenim un "proto-oncogen" que pot ser activat per estimulació externa. I aquest factor extern sovint prové de les nostres vides. La Unió Internacional contra el Càncer va publicar una vegada un informe que afirmava que hi ha 12 milions de nous casos de càncer cada any a tot el món, dels quals fins a un 40% es podrien haver prevenit mitjançant l'autoexamen a la vida. Els següents són signes de càncer en diverses parts del cos.

pell

La inspecció ha de ser exhaustiva i acurada. Des del cap fins als peus, examineu acuradament cada polzada de la pell, inclosos el pit, els malucs, l'esquena, les natges i les aixelles, sobretot no oblideu les parts ocultes com les aixelles, per observar si hi ha canvis anormals.

Comproveu-vos per comprendre les marques de naixement i les taques del vostre cos. Presta especial atenció a les taques noves, les taques doloroses que no cicatritzen en dos o tres mesos i les taques que creixen o canvien de color. Les taques de càncer de pell en fase inicial apareixen planes o elevades, de vegades sagnant amb una lleugera estimulació o una crosta sense cap motiu. Sobretot si la crosta no desapareix durant molt de temps, s'ha de prendre seriosament.

cap

Primer comproveu si la cara està simètrica, inflada i si l'acne ha augmentat o canviat. A continuació, comproveu si el blanc dels ulls és groc o vermell, si els ulls són pàl·lids i sense vida i si l'angle dels ulls és normal. A continuació, utilitzeu el dit índex per empènyer suaument la punta del nas cap amunt per veure si hi ha cap canvi a l'interior de les fosses nasals i, a continuació, toqueu lleugerament l'exterior del nas per veure si hi ha alguna inflor o anormalitat. Finalment, utilitzeu el dit polze, índex i dit mig d'ambdues mans per pessigar suaument l'orella per veure si hi ha dolor o grumolls.

Utilitzeu els dits índex i mig per tocar i moure suaument tot el teixit dels ganglis limfàtics al voltant del cap, inclòs davant de les orelles, sota el coll, les amígdales, la cadena profunda del coll, la clavícula, darrere de les orelles, l'os occipital, el coll poc profund, la cadena del coll posterior, etc. Fixeu-vos en si hi ha anomalies de mida, forma, contorns o contorns anormals. hemorràgies nasals o congestió de l'oïda, i busqueu tractament mèdic tan aviat com sigui possible.

Oral

Primer observeu si hi ha diferències en el color, la mobilitat d'obertura i tancament i la forma dels llavis. Torneu a obrir la boca i comproveu amb cura per veure si hi ha taques vermelles o blanques indolores o grumolls anormals als llavis i a la part posterior de la llengua. Comproveu si les membranes internes de la galta i la càries dental estan vermelles, inflades, endurides, engrossides o tenen taques (especialment taques blanques). També estira, retreu i gira la llengua per observar si hi ha vibració, asimetria, dificultat de moviment i color anormal, i si la superfície, punta i vores de la llengua són varicoses o inflades.

En segon lloc, utilitzeu les dues mans per tocar les galtes paròtides, la zona submandibular i el coll per observar si hi ha grumolls indolors o ganglis limfàtics engrandits. Els símptomes precursors del càncer oral que cal alertar inclouen: 1. Úlceres fixes a la mucosa oral (llavis superior i inferior, llengua, genives, etc.) que no cicatritzen després de 3 o 4 setmanes de tractament.

pit

Les dones normalment haurien de fer un examen de mama dins d'una setmana del seu període menstrual (o qualsevol altre dia si no han tingut el seu període menstrual).

Treu-te la camisa i mira davant d'un mirall de cos sencer per veure si els teus pits són simètrics, si la teva pell és brillant i de color normal i si hi ha dilatació venosa o edema. A continuació, aixequeu els braços i comproveu si els pits d'ambdós costats estan al mateix nivell, si el color de l'arèola és el mateix, si hi ha depressions a la pell, si hi ha canvis semblants a la pell de taronja, si hi ha depressions regionals (signe de clotet), si la pell del mugró està baixa o erosionada i si el mugró està elevat o retraït.

Aixequeu els dos braços de nou i feu la mateixa comprovació. En segon lloc, estireu-vos d'esquena, col·loqueu una mà sota el cap i utilitzeu els cinc dits de l'altra mà per pressionar i tocar suaument en sentit horari des de l'exterior cap a dins per comprovar si hi ha grumolls, engrossiment o dolor, alternant les dues mans. Preste atenció a qualsevol anomalia en els ganglis limfàtics laterals superiors i subabdominals.

Exploració abdominal

En primer lloc, observeu la forma abdominal, la textura, el color, els vasos sanguinis, el cabell per a qualsevol canvi anormal i el melic per a qualsevol decoloració o secreció. A continuació, estireu-vos d'esquena amb els genolls doblegats, relaxeu l'abdomen, uniu els dits i premeu suaument l'abdomen per comprovar si hi ha grumolls o dolor.

Vagina

Els homes de mitjana edat i els ancians haurien de tocar-se amb freqüència l'engonal i el penis per veure si hi ha grumolls o altres anomalies, sentir els ganglis limfàtics del fòrnix i examinar el gland. Quan toqueu Gaojiu, podeu prémer un costat amb els dits índex i mig, i l'altre costat amb el polze. Aneu amb compte si hi ha cap protuberància o altres canvis.

Secrecions

Observa el color, la concentració, l'olor i si l'esput conté sang. A continuació, observeu si hi ha canvis en el color de l'orina, el cabal i el volum d'orina. En segon lloc, mireu el color de les femtes, si hi ha coàguls de sang, canvis de gruix i de duresa, etc.

Per prevenir el càncer, seguiu 3 principis en la dieta

Primer, no el mengeu massa salat. Si redueixes la ingesta de sal i productes en vinagre i menges més verdures i fruites fresques, la incidència de càncer gàstric disminuirà. El nitrit és el principal assassí de tumors. Les verdures rancies, el pernil en vinagre i els escabetx contenen aquest carcinogen. En condicions normals, el nitrit a la dieta no perjudicarà la salut humana, només causarà danys al cos humà quan es consumeix en excés de nitrit i el cos no té vitamina C. Si menges massa sal, danyarà la mucosa gàstrica i farà que els nitrats es redueixin a nitrits.

En segon lloc, no vagis massa lluny. El menjar que menja la gent moderna és massa refinat, la qual cosa redueix molt la ingesta de fibra. La cel·lulosa pot absorbir una gran quantitat d'aigua, promoure el peristaltisme intestinal, accelerar l'excreció de femta, escurçar el temps de residència dels carcinògens als intestins, reduir l'estimulació adversa als intestins i així prevenir l'aparició de càncer de còlon. Els cereals integrals, la civada, l'api, els fongs, etc. són aliments rics en fibra. No obstant això, la ingesta excessiva de fibra afectarà l'absorció de molts nutrients i reduirà la força física, per la qual cosa 10-30 grams al dia són adequats.

En tercer lloc, no oli en excés. Les enquestes mostren que si augmenta la ingesta d'oli i proteïnes animals, augmentarà la incidència de càncer colorectal, càncer de mama, càncer de pròstata i càncer de pàncrees. Fregir els aliments a alta temperatura produirà benzopirè, compostos d'amina heterocíclica i acrilamida, que poden estar relacionats amb l'adenocarcinoma pulmonar en dones, mentre que bullir o cuinar al vapor en un forn de microones no ho causarà.