Cinc elements Guyu Secrets de preservació de la salut

1. Les persones amb el cos en forma de fusta haurien de calmar el fetge i enfortir la melsa

Característiques físiques: pell pàl·lida, cap petit, cara llarga, espatlles amples, esquena recta, cos petit i feble, mans i peus flexibles.

Ajustament de la dieta: s'aconsella menjar més aliments que calmen el fetge i enforteixin la melsa, allunyin la calor i la humitat, com ara coix, ñame, rosa, cúrcuma, etc.

Elecció de la dieta medicinal: l'opció de la dieta medicinal és "Cúrcuma, mà de Buda i beguda de mel": 15 grams de cúrcuma, 12 grams de bergamota i 30 grams de mel. Remullar la cúrcuma i la bergamota en aigua freda durant 20 minuts, després posar-les en una olla, afegir la quantitat adequada d'aigua, bullir durant 30 minuts, treure el residu i prendre el suc. Té els efectes de calmar el fetge i regular el qi, eliminar la calor i alleujar la depressió.

2. Les persones de tipus foc haurien de calmar el fetge i alleujar la depressió

Característiques físiques: pell vermella, músculs de l'esquena amples i gruixuts, cara prima i punxeguda, cap petit, mans i peus petits, passos ferms i temperament impacient.

Ajustament de la dieta: s'aconsella menjar més aliments que puguin calmar el fetge i alleujar la depressió, eliminar la calor i la humitat, com el cogombre, els brots d'all, el nespre, el llorer, el tomàquet, la llentia, la llavor de coix, el kapok, la cúrcuma, el coco de Poria, etc.

Elecció de la dieta medicinal: l'elecció de la dieta medicinal és "farinetes de llenties i llàgrimes de Job": 20 grams de llenties, 30 grams de llàgrimes de Job, 30 grams de flors de kapok, 200 grams de carn de porc magra i 200 grams d'arròs polit. Rentar la carn magra de porc i tallar-la a rodanxes, rentar les llenties, les llavors de coix i les flors de kapok, posar-les en una cassola juntament amb l'arròs glutinós netejat, afegir la quantitat adequada d'aigua, bullir a foc fort i coure a foc lent fins que es converteixi en farinetes. Té els efectes d'eliminar la calor, enfortir la melsa i eliminar la humitat.

3. Les persones amb cossos en forma de terra han d'enfortir la melsa i eliminar la humitat.

Característiques físiques: pell groga, cara rodona, cap gran, espatlles i esquena gruixudes, panxa gran, cuixes fortes fins a les canyelles, mans i peus petits i músculs gruixuts.

Ajust de la dieta: menja més aliments que puguin eliminar la calor i la humitat, enfortir la melsa i regular el qi, com ara meló d'hivern, plàtan, pinya, pell de mandarina, ñame, llenties, llavors de coix, frangipani, etc.

Elecció de la dieta medicinal: la dieta medicinal comestible és "Pinellia and Yam Porridge": 15 grams de Pinellia, 200 grams de ñame fresc, 5 grams de pell de mandarina seca i 200 grams d'arròs polit. Esbandiu el ñame amb aigua tèbia diverses vegades per eliminar l'olor d'alum, després renteu-lo i peleu-lo i talleu-lo a daus. Poseu la pell de mandarina i la pell de mandarina seca en una cassola, afegiu la quantitat adequada d'aigua, bulliu 300 grams de sopa clara, traieu el residu, afegiu l'arròs japonica rentat i el ñame, afegiu la quantitat adequada d'aigua i cuini en farinetes. Té l'efecte d'enfortir la melsa i l'estómac i eliminar la humitat.

4. Les persones amb forma de cos metàl·lic haurien de calmar el fetge i eliminar la calor

Característiques físiques: cos relativament prim, però espatlles i esquena amples, cara quadrada, nas recte i boca ampla, extremitats primes, moviments àgils i pell clara.

Ajustament de la dieta: Menja més aliments que puguin calmar el fetge i netejar la calor, beneficiar els pulmons i tonificar els ronyons, com ara nespre, gessamí, llavor de coix, llavor de carbassa, mel, morera, sèsam, cacauet, etc.

Elecció de la dieta medicinal: elecció de la dieta medicinal "Llavor de Coix, Euryale ferox i farinetes de pell de mandarina": 50 grams de llavors de coix, 15 grams de Euryale ferox, 5 grams de pell de mandarina i 200 grams d'arròs polit. Renteu les llavors de coix i la pell de taronja, poseu-les en una cassola juntament amb l'arròs glutinós netejat, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua, bulliu-les primer a foc fort, després feu-les a foc lent per fer farinetes. Té l'efecte de calmar el fetge i alleujar la depressió, i nodrir la melsa i els ronyons.

5. Les persones amb forma d'aigua haurien de protegir-se de la invasió del fred i la humitat

Característiques físiques: relativament gros i curt, amb un cap gran, galtes amples, abdomen gran, pell fosca, cintura i malucs una mica grans, dits curts, cabell dens i negre, por del fred i li agrada la calor.

Ajustament dietètic: Evitar la invasió del fred i la humitat, i evitar viure molt de temps en zones humides. Hauríeu de menjar més aliments que enforteixin la melsa i eliminen la humitat, i complementar-los amb aliments que nodreixin el fetge i els ronyons, com ara ñame, patates, llenties, carpa crucian, porc, cocos de Poria i ñame salvatge.

Elecció de la dieta medicinal: l'elecció de la dieta medicinal és "Arròs Ginseng i Jujube": 15 grams de Prince ginseng, 6 grams de pell de mandarina seca, 10 grams d'Atractylodes macrocephala, 15 grams de Poria cocos, 10 grams de Polyporus umbellatus, 20 grams de jujube polit, 20 grams de jujube. Poseu Codonopsis pilosula, pell de mandarina seca, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, Polyporus umbellatus i jujube en una olla, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua per remullar-los, després deixeu-los bullir durant mitja hora, traieu el residu i preneu-ne el suc per al seu ús posterior. Renteu l'arròs japonica net, poseu-lo en una olla, afegiu-hi el suc medicinal i la quantitat adequada d'aigua, bulliu-lo a foc fort i, a continuació, deixeu-lo coure a foc lent fins que l'arròs estigui cuit. Té l'efecte de reposar el qi, nodrir la melsa i l'estómac.

Conclusió: en els darrers dies, moltes zones han vist un temps ombrívol i una humitat elevada, per la qual cosa tothom hauria de fer una bona feina per eliminar la humitat. També podeu consultar els mètodes de preservació de la salut introduïts per l'editor a la vostra vida diària.