Símptomes d'excés d'humitat al cos

Algunes persones tenen una humitat molt intensa en el seu cos, però no saben com detectar-la i jutjar-la, així que a la llarga, és fàcil causar un dany greu al cos per detectar la situació d'humitat pesada al cos tan aviat com sigui possible fusionats i realment volen saber-ho.

Símptomes d'excés d'humitat al cos

En realitat, es pot observar una gran humitat al cos a través d'alguns fenòmens superficials, com ara sentir alguna molèstia al cos, falta d'energia, un recobriment de la llengua gruixut i pesat, moviments intestinals anormals, etc. De fet, quan consulteu un metge, primer comprovarà aquests elements. Fem una ullada als símptomes de l'excés d'humitat al cos.

1. Quan et despertes: mira com et sents

Si et sents especialment cansat, marejat i et falta energia quan et despertes cada matí, o com si portés roba mullada, et sents incòmode per tot arreu i et fa massa mandra per moure't, pots estar segur que hi ha humitat al teu cos.

2. Quan es renta: mira el recobriment de la llengua

Després d'anar al vàter, normalment comencem a rentar-nos abans de rentar-nos les dents, també ens podem dedicar uns segons a mirar-nos la llengua al mirall. "La llengua és el brot del cor i el signe extern de la melsa".

Una llengua sana és de color rosa pàl·lid i humit, amb una capa fina, blanca i clara de recobriment de la llengua a la superfície, amb sequedat i humitat moderades, ni relliscosos ni secs. Si la llengua no compleix aquests indicadors, vol dir que hi ha un problema amb les funcions del cos. Si el revestiment de la llengua és blanc i gruixut, i sembla suau i humit, vol dir que hi ha fred al cos si el revestiment de la llengua és rugós o molt gruixut, groc i gras, significa que hi ha calor humit al cos si la llengua és vermella i no té recobriment, vol dir que el cos ja està calent fins a un cert grau;

3. Quan vas al lavabo: mira el tamboret

La gent d'avui dia menja massa carn, els aliments que mengen estan contaminats, fan massa poc exercici, els seus cossos són dominants de yin i deficients en yang, i la humitat s'acumula dins del seu cos, de manera que els seus moviments intestinals no són normals. Per què hi ha tan poques femtes formades? La medicina tradicional xinesa diu que les femtes fluixes es produeixen quan la melsa és feble, els xinesos haurien de menjar cereals integrals, però ara mengen principalment carn durant molt de temps, perjudicarà la melsa i l'estómac. Per tant, la femta no formada significa deficiència de melsa i també significa que hi ha humitat al cos.

Després d'anar al bany al matí, podeu observar la vostra femta. Està enganxat al vàter ni tan sols un dipòsit d'aigua pot treure'l. Si és incòmode observar el vàter, també podeu observar el paper higiènic. Normalment, n'hi ha prou amb un o dos trossos de paper. Si no es poden netejar tres o cinc trossos de paper després d'una neteja repetida (és per això que l'expedient mèdic pregunta sobre els moviments intestinals), també mostra que hi ha humitat al cos. El color i la forma de la femta també poden ajudar a determinar si hi ha humitat al cos. Les femtes normals són de color groc daurat i tenen forma de plàtan, però poca gent té aquesta femta sana avui dia. Quan hi hagi humitat al cos, la femta serà de color blau, solta i suau sense cap forma (és un signe important de deficiència de melsa, que tenen moltes persones), i sempre hi haurà una sensació d'excreció incompleta. Amb el temps, les toxines produïdes per la retenció de femtes s'acumulen al cos, provocant diverses malalties.

Aliments recomanats per eliminar la humitat

1. Carpa cruciana. Té l'efecte d'enfortir la melsa i eliminar la humitat, i és adequat per a símptomes com la deficiència de la melsa, falta de gana, debilitat i fatiga, set, edema i dificultat per orinar.

2. Llenties. Té els efectes d'enfortir la melsa i harmonitzar el mig, alleujar la calor i la humitat. És adequat per a símptomes com vòmits i diarrea a causa de la calor i la humitat de l'estiu, vòmits per deficiència de la melsa, poca gana i excrements fluixos, diarrea i edema i descàrrega vaginal vermella i blanca.

3. Ceba. Té els efectes d'harmonitzar l'estómac i alleujar el qi, eliminar la humitat i expectorant, desintoxicar i matar insectes. És adequat per a símptomes com l'opressió al pit, la distensió abdominal, la tos amb esputo excessiu i la dificultat per orinar.

4. Aigua d'api. Té l'efecte d'eliminar la calor i promoure la diüresi, i és adequat per a símptomes com la micció dolorosa, l'orina amb sang i la leucorrea.

5. Meló d'hivern. Té els efectes d'eliminar la calor i promoure la diüresi, reduir la inflor i la desintoxicació, afavorir el líquid corporal i alleujar la inquietud. És adequat per a símptomes com la calor i la set de l'estiu, l'edema, la dificultat per orinar, la set i beure, i l'edema i les sibilàncies induïdes per l'aigua.

6. Blat de moro. Té els efectes de regular l'estómac, estimular la gana, reduir la terbolesa i promoure la diüresi. És adequat per a càlculs urinaris o edema de nefritis crònica, hipertensió, pèrdua de gana i altres símptomes.

7. Verdollaca. Té els efectes d'eliminar la calor i la humitat, dispersar la sang i reduir la inflor. És adequat per a enteritis agudes, disenteria, hematuria, micció calenta, icterícia, gingivitis i altres malalties.

Més amunt hem explicat amb detall els símptomes de l'excés d'humitat en el cos. A la vida diària, també podeu utilitzar els símptomes anteriors per saber si el vostre cos té massa humitat. També podeu utilitzar els suggeriments dietètics anteriors per eliminar la humitat del cos.