Quins problemes s'ha de parar atenció durant el confinament d'estiu

Avui en dia, hi ha un fenomen de confinament després de donar a llum. Al mateix temps, el concepte tradicional és que el millor és evitar el fred en aquest mes després del part. No obstant això, en una temporada d'estiu tan calorosa, moltes persones estan molt enredades amb què posar-se durant el període de confinament recuperació del part si porteu massa poc.

Per tant, les dones embarassades són relativament dèbils després del part, tenen una immunitat més baixa i són més susceptibles a la malaltia que les persones normals. Per tant, a l'estiu calent, no us poseu més roba a cegues després del part, que també pot provocar un cop de calor.

1. Menja bé i descansa bé

Atès que el part provocarà un cansament extrem al cos i la ment de la mare, el primer que cal fer després del part és deixar que la mare dormi bé, i els membres de la família no l'han de molestar fàcilment. Després d'haver dormit prou, hauríeu de menjar aliments nutritius i fàcilment digeribles i beure molta aigua. Durant el període de confinament i el període de lactància materna, s'ha de menjar aliments rics en nutrició, alts en calories i de fàcil digestió per afavorir la recuperació ràpida del cos i garantir un subministrament adequat de llet.

2. Aixeca't del llit i mou-te com més aviat millor

En termes generals, les dones que donen a llum normalment per via vaginal haurien d'aixecar-se del llit i caminar l'endemà. Però aneu amb compte de no agafar fred i eviteu el vent fred directe. També podeu fer exercicis senzills o gimnàstica postpart cada dia sota la guia del personal mèdic per ajudar a la recuperació i mantenir una bona forma corporal.

Una setmana després del part, la mare pot fer algunes tasques domèstiques lleugeres, com netejar la taula, escombrar el terra, etc., però la durada no ha de ser massa llarga i no s'ha de fer un treball físic pesat, en cas contrari, provocarà fàcilment sagnat uterí i prolapse uterí.

3. Posa especial atenció a la higiene personal

Durant el "període de confinament", el perineu de la mare té més secrecions i la vulva s'ha de netejar amb aigua bullida tèbia o una solució de permanganat de potassi 1:5000 cada dia. Canvieu els coixinets perineals amb freqüència i mantingueu el perineu net i sec.

A causa de la sudoració excessiva després del part, hauríeu de rentar-vos els cabells i els peus amb freqüència, canviar-vos la roba interior amb freqüència i mantenir la pell neta. És millor dutxar-se quan es banya per evitar que l'aigua bruta flueixi a la vagina i provoqui infeccions.

Durant el període de confinament, les mares mengen amb més freqüència i mengen més Si no fan cas d'esbandir-se la boca i raspallar-se les dents, és fàcil que els bacteris es multipliquin a la boca i provoquen malalties bucals. En el passat, moltes dones creien cegament en les "antigues regles": no podien rentar-se les dents durant el període de confinament. Com a resultat, un període de confinament els va arruïnar les dents. Les mares han de raspallar-se les dents una o dues vegades al dia, i poden utilitzar un raspall de truges suaus per raspallar-se suaument. Després de cada àpat, s'ha de rentar la boca amb aigua tèbia.

L'habitació s'ha de ventilar amb freqüència. La temperatura interior no ha de ser massa alta ni fluctuar ràpidament. Antigament es deia sovint que les portes i les finestres s'havien de tancar hermèticament i les mares s'havien de cobrir en tot moment amb mantes gruixudes. Això és molt perillós, sobretot a l'estiu, ja que pot provocar un cop de calor a les mares.

Les anteriors són les coses a les quals cal parar atenció quan estàs tenint confinament a l'estiu. A la vida diària, s'ha d'assegurar de menjar bé i descansar bé els nens solen estar en un cos dèbil, així que s'ha de tenir especial cura de no relliscar, doncs, assegura't de menjar bé i descansar bé abans d'aixecar-te i moure't, que també és molt important.