Què fer si el vostre nadó d'un any té deficiència de calci

Els nadons són la nina dels ulls de totes les mares. Les mares no volen que els seus nadons tinguin cap problema. Sobretot quan es tracta de la dieta del nadó, tothom espera que el seu nadó pugui menjar de manera saludable. Al cos no li falta res. No obstant això, moltes mares han descobert que els seus nadons tenen deficiència de calci quan tenen al voltant d'un any. Com tots sabem, si una persona no té calci, és fàcil que els ossos del cos es desenvolupin de manera inadequada.

Si un nadó no té calci des de petit, pot afectar la seva alçada i tots els aspectes en el futur, de manera que les mares tenen por que els seus nadons no tinguin calci. Aleshores, què hem de fer si el nostre nadó d'un any pateix una deficiència de calci? Deixeu-me parlar-vos d'aquest tema avui. Perquè les mares sàpiguen com fer front.

Què fer si el vostre nadó d'un any té deficiència de calci

Els nens generalment presenten els següents símptomes de deficiència de calci. Quan un nen mostra els següents signes, el millor és anar a l'hospital per fer-se una prova de calci sèric per determinar si el nen té deficiència de calci.

1. És difícil adormir-se, i molt menys entrar en un estat de son profund.

2. Suar, plorar i despertar-se amb facilitat després d'haver-se adormit.

3. Sovint se sent irritable i inquiet durant el dia.

4. Erupció dental retardada o disposició desigual de les dents.

5. Lent en l'aprenentatge.

6. Dolor abdominal paroxístic, però no es troben paràsits, i no hi ha indigestió, enteritis o altres malalties.

7. Menjar exigent o anorèxia.

8. Les articulacions dels dits són evidentment més grans, i els artells són prims i febles.

9. Sovint es produeixen convulsions.

10. Les ungles són grises o tenen taques blanques.

Beure llet o productes lactis és, de fet, la millor font de calci. Una tassa de 240 cc de llet conté 270 mg de calci. Per tant, beure una tassa de llet al dia gairebé pot obtenir la quantitat adequada de vitamina D, magnesi i fòsfor, per això la nutrició recomana. Per descomptat, el millor seria beure llet baixa en greixos a grans glops i continuar bevent cada dia. Però la llet no és l'única opció Per als xinesos que no són aficionats a la llet o tenen intolerància a la lactosa, canviar la manera de menjar o triar altres aliments rics en calci pot ser una solució.

1. Fer un bon ús dels lactis a la cuina Utilitzar llet en pols baixa en greix en lloc de farina, i utilitzar llet en comptes d'aigua són canvis que poden fer els xefs. La llet cuita també pot alleujar el malestar de les persones al·lèrgiques a la lactosa. Per exemple, a l'hora de cuinar el pit de vedella, podeu afegir llet fresca per augmentar el sabor.

2. Aprofiteu més l'àcid acètic Molta gent sap que quan es cuina la sopa d'ossos, podeu afegir una mica de vinagre o llimona per accelerar l'excreció de calci. No obstant això, un nutricionista especialitzat en minerals va afirmar amb franquesa que fins ara, les investigacions de laboratori han descobert que encara és difícil alliberar calci dels ossos bullint amb vinagre, però l'efecte pot ser millor si primer els ossos es remullen amb àcid acètic més fort (el vinagre que es ven al mercat).

3. Menja més peixos i algues marines Els japonesos, que són coneguts per la seva longevitat, com la gent d'altres països de l'Est, no consumeixen tanta llet com els occidentals, però encara poden obtenir prou calci "Això és gràcies a les algues i els peixos petits", explica el metge Ayi Kawada al seu llibre "Mètode per a la salut del calci". Recomana menjar anxoves, gambes, anxoves ratllades, peix sec o sardines en llauna de peix sencer, ja que contenen tots els nutrients i calci.

4. Menjar aperitius també pot complementar el calci per substituir les patates fregides per ametlles o peix sec, i substituir la xocolata o la cola per konjac, algues de sèsam o festucs.

5. No oblidis que la vitamina calci necessita vitamina D per ser absorbida per l'intestí prim i transportada als ossos a través de la sang. Les seves millors fonts són els peixos grassos com l'anguila i el salmó, seguits dels rovells d'ou i la llet. Pel que fa a fruites i verdures, es tracta de bolets shiitake. Abans de cuinar bolets shiitake, podeu exposar-los al sol durant 1 o 2 hores per produir molta vitamina D. Després podeu afegir-los a diferents plats per ajudar a l'absorció del calci.

6. Dona al teu bebè els següents aliments d'acompanyament una vegada al dia: farinetes fetes de civada, arròs integral, germen de blat, mill, blat de moro, ordi, blat, blat sarraí i sègol. Això permetrà que el nadó absorbeixi prou zinc, magnesi, coure, manganès, seleni, fibra i proteïnes d'una manera equilibrada, ajudant-lo a créixer saludablement.

7. Proporcioneu al vostre fill prou fruites i verdures per menjar cada dia, i intenteu prendre el mínim de medicaments possible, perquè el seu sistema immunitari no es vegi afectat per factors externs adversos.

Si voleu que el vostre nadó estigui sa, no podeu deixar que el cos del vostre nadó no tingui nutrició. No poden faltar substàncies com el calci, i s'ha d'ensenyar als nens a desenvolupar l'hàbit de no ser quisquillosos. D'aquesta manera, els nens podran obtenir una alimentació suficient en la seva futura dieta i no cal preocupar-se de la manca de res.