Què causa els somnis freqüents?

Els estudis han demostrat que a mesura que el nivell de vida de les persones ha millorat, la seva sensació de felicitat no ha millorat. En el passat, la gent se sentia feliç sempre que tingués prou menjar i roba. No obstant això, resoldre el problema de l'alimentació i la roba ja no és un problema difícil en els temps moderns, però moltes persones se senten infeliços, causat principalment per la pressió de la vida i el treball Moltes persones pateixen una disminució de la qualitat del son a causa d'aquestes pressions.

A més de la incapacitat per adormir-se, crec que un altre motiu important per a la mala qualitat del son és somiar. Molta gent pensa que somiar és dolent per a nosaltres. Ara, demanem a un expert que ens ho expliqui amb detall.

Somiar és un fenomen fisiològic i psicològic normal i necessari del cos humà. Després que una persona s'adormi, un petit nombre de cèl·lules cerebrals segueixen actives, que és la base dels somnis. Per què la gent somia Què passaria si no somiés?

L'activitat normal dels somnis és un dels factors importants per garantir la vitalitat normal del cos

Els científics han dut a terme alguns experiments per evitar que la gent somi. És a dir, tan aviat com el dormint mostra ones cerebrals de somni, es despertarà immediatament i no se li permetrà continuar somiant. Es va trobar que la privació de somnis pot provocar una sèrie d'anomalies fisiològiques en el cos humà, com ara un augment de la pressió arterial, el pols, la temperatura corporal i la capacitat de resposta elèctrica del sistema nerviós també pot provocar una sèrie de problemes psicològics accions en les persones, com ara ansietat, tensió, irritabilitat, al·lucinacions perceptives, trastorns de la memòria, desorientació, etc. Evidentment, l'activitat normal dels somnis és un dels factors importants per garantir la vitalitat normal del cos.

Els somnis són una manera de coordinar l'equilibri del món psicològic humà

Com que l'hemisferi cerebral dret és dominant en els somnis i l'hemisferi cerebral esquerre és dominant després del despertar, alternar entre la vigília i el somni durant les 24 hores del dia i les activitats nocturnes del cos pot aconseguir un equilibri dinàmic entre la regulació neuronal i l'activitat mental. Per tant, els somnis són una manera de coordinar l'equilibri del món psicològic humà, sobretot tenint un efecte més evident en l'atenció, les emocions i les activitats cognitives de les persones.

El son sense somnis no només és de mala qualitat, sinó que també és un signe de dany cerebral o malaltia.

Els resultats d'investigacions recents també han confirmat aquesta visió, que els somnis són el resultat del centre regulador del cervell que equilibra diverses funcions del cos, i que els somnis són necessaris per al desenvolupament saludable del cervell i per mantenir un pensament normal. Si el centre regulador del cervell està danyat, els somnis no es formaran, o només apareixeran fragments de somnis incomplets Si la gent experimenta un somni sense somnis durant molt de temps, és digne de la vigilància de la gent. Per descomptat, si tens malsons durant molt de temps, sovint és un signe de debilitat física o determinades malalties.

L'anterior és l'opinió de l'expert sobre els somnis. Podem entendre que, de fet, els somnis són un fenomen fisiològic normal, això pot ser un símptoma de dany físic, per descomptat, també pot ser un símptoma de malaltia.