Has de rentar-te les dents o beure aigua primer quan et despertes al matí?

Beure un got d'aigua cada matí és un hàbit molt saludable, però primer hem de rentar-nos les dents o beure aigua primer La majoria de la gent està d'acord que beure un got d'aigua bullida després de llevar-se al matí no només pot netejar l'estómac i els intestins, sinó que també pot portar els enzims digestius de la saliva a l'estómac i els intestins per descompondre els aliments més completament. Però, de fet, molta gent passa per alt un punt, és a dir, s'han de raspallar les dents abans de beure aigua. Per tant, quan t'aixeques al matí, primer has de rentar-te les dents i després beure aigua.

Has de rentar-te les dents o beure aigua primer quan et despertes al matí?

Beveu aigua al matí i desenvolupeu un bon hàbit de beure aigua amb l'estómac buit No només pot netejar els intestins, sinó que també pot portar els enzims digestius de la saliva a l'estómac i els intestins. No obstant això, hi ha alguna regla particular per raspallar-se les dents i beure aigua al matí?

Els nostres avantpassats van transmetre una dita: "Si la teva pell s'embolica amb aigua al despertar-te al matí i l'aigua s'embolica al voltant de la teva pell abans d'anar a dormir, estaràs saludable i viuràs una llarga vida. No és d'estranyar viure fins als cent anys, això vol dir que beure aigua amb l'estómac buit al matí i remullar-te els peus amb freqüència pot portar a la salut i a la nit". No obstant això, sempre apareixen algunes opinions "interrompents", com ara s'ha de rentar les dents abans de beure aigua al matí?

És innegable que beure aigua bullida a primera hora del matí és un hàbit saludable, d'una banda, pot reposar l'aigua perduda pel metabolisme de l'organisme i, d'altra banda, pot afavorir l'excreció per prevenir el restrenyiment. També pot diluir la sang, reduir la viscositat de la sang, promoure la circulació sanguínia i prevenir l'aparició de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, que és especialment important per a persones de mitjana edat i gent gran.

Per què s'ha de raspallar-se les dents abans de beure aigua perquè quan dorm a la nit, és probable que quedin alguns residus d'aliment o brutícia a les dents quan es combinen i es dipositen amb sals de calci a la saliva, formen fàcilment placa i tàrtar.

Algunes persones es preocupen que si es raspallen les dents primer, els enzims digestius de la saliva s'eliminaran, la qual cosa és una llàstima, de fet, els enzims digestius de la saliva només es descomponen i digereixen els aliments quan no menges, estan en un estat de "repòs". Quan les persones dormen, segreguen molt poca saliva, de manera que produeixen molt pocs enzims digestius. A més, el tracte gastrointestinal humà ja té enzims digestius, i la saliva només en produeix una part molt petita El seu efecte digestiu és insignificant, i encara que s'elimini al raspallar-se les dents, mai afectarà la digestió dels aliments.

Els antics deien: "(El millor moment per beure aigua al matí) és beure set tasses d'aigua bona després d'aixecar-se i abans de rentar-se les dents, una tassa equival a 180 mil·lilitres, i set tasses d'aigua equivalen a 1.260 mil·lilitres". Per descomptat, si no beu 1.260 ml, 400 ml estaran bé. El més important és beure aigua abans de rentar-se les dents!

Hi ha una dita transmesa pels nostres avantpassats que diu: "Si la teva pell està embolicada amb aigua al despertar-te al matí i els teus peus estan embolcallats amb aigua abans d'anar al llit, estaràs saludable i viuràs una llarga vida, i no és d'estranyar viure fins als cent anys, això vol dir que beure aigua amb l'estómac buit al matí pot fer que els teus peus siguin molt saludables. Sempre he estat practicant amb "diligència" aquestes velles tradicions beneficioses per a la salut, però sempre apareixen algunes opinions "interrompudes", com ara m'he de rentar les dents abans de beure aigua al matí, això, això, això, no hi he pensat mai, ni hi he fet cas?

"Beure aigua amb l'estómac buit al matí" és un bon hàbit, crec que moltes persones, com jo, l'han practicat "devotament". El meu hàbit és: primer bebo dos gots d'aigua (o aigua de mel o aigua senzilla) al matí, i després soluciono l'"embús de trànsit" amb la boca, que és molt refrescant, la germana Douzi va preguntar: "Euh~ crec que no? És clar, de què n'estic segur, que està seca, etc.!" Els que eren blancs i brillants davant meu es van amagar a l'instant, "Has begut molts bacteris" "Nani~~!"

Beure aigua i rentar-se les dents al matí tenen molts beneficis

Raspallar-se les dents és un mètode de cura autooral important per mantenir la boca neta. A la gent li agrada utilitzar raspalls de dents per eliminar la placa, la placa i les restes d'aliments. Els nostres avantpassats també utilitzaven el dit mitjà de la mà dreta com a raspall de dents o "dent de fusta" (és a dir, el "raspall de dents d'àlber") per netejar-se les dents. En general, renta't les dents un cop al matí quan et despertes i abans d'anar a dormir a la nit, i esbandida la boca després dels àpats.

Beure aigua al matí, com jo, desenvolupa un bon hàbit de beure aigua amb l'estómac buit al matí, no només pot netejar els intestins, sinó que també pot portar els enzims digestius de la saliva a l'estómac. Tanmateix, hi ha alguna regla en particular per raspallar-se les dents i beure aigua al matí. És millor raspallar-se les dents primer o beure aigua?

Està brut si no et rentes les dents abans de beure aigua al matí!

La Douzimei va insistir a "rentar-se les dents primer i després a beure aigua"!

El motiu és senzill: quan dorms a la nit, és probable que quedin alguns residus de menjar o brutícia a les dents quan es combinen i es dipositen amb sals de calci a la saliva, formen fàcilment placa i tàrtar. Si beu l'aigua directament, aquests bacteris i brutícia entraran al cos humà. Així, una paraula: brut!

El millor és beure aigua al matí després d'aixecar-se i abans de rentar-se les dents

Tanmateix, hi ha una dita dels nostres avantpassats: "(El millor moment per beure aigua al matí) Beveu set tasses d'aigua bona després d'aixecar-vos i abans de rentar-vos les dents, una tassa equival a 180 mil·lilitres, i set tasses d'aigua equivalen a 1.260 mil·lilitres". Per descomptat, si no beu 1.260 ml, 400 ml estaran bé. El més important és beure aigua abans de rentar-se les dents. En primer lloc, beure aigua al matí és per a la neteja i desbloqueig. Així, deixant de banda la diferència entre raspallar-se les dents a l'antiguitat i als temps moderns, per tal de permetre que les persones amb "obsessió per la neteja" beguin aigua de manera més eficaç al matí i no se sentin brutes i fastigoses per no rentar-se les dents, els nostres avantpassats van afegir especialment una frase: si us plau, renta't les dents abans d'anar a dormir a la nit.

A més, els experts suggereixen que el millor és no esbandir-se la boca amb aigua amb força després de raspallar-se les dents, en cas contrari es rentarà la capa protectora de fluor de la pasta dental.

resultat:

S'ha de beure aigua o rentar-se les dents primer quan et despertes al matí. Al cap i a la fi, per "seguretat", és millor rentar-te les dents primer per sentir-te a gust. Tanmateix, després d'una lluita confusa, crec que no cal limitar-nos a si és millor beure aigua primer o raspallar-se les dents primer al matí, en canvi, hem d'entendre el nucli d'aquesta proposta, és a dir, "beure aigua amb l'estómac buit al matí per mantenir una bona salut, però no descuidar la higiene bucal".

Beure aigua bona i beure l'aigua adequada té molts beneficis, i l'aigua bullida és la millor opció per a aquesta tasca. A més, el primer got d'aigua al matí s'ha de beure amb l'estómac buit, el millor és beure lentament i no beure aigua amb gel. Pel que fa al mètode de neteja de raspallar-se les dents, és totalment possible ajustar-lo al gust personal. Per exemple, si us preocupa que raspallar-vos les dents a primera hora del matí pertorbi l'equilibri original de la boca, podeu raspallar-vos les dents abans d'anar a dormir a la nit, i quan beu aigua al matí, podeu tossir i escopir-la abans de beure-la.