Hi ha 5 vàlvules d'escapament al cos humà

M'encanta enfonsar-se i fer massatges a les plantes dels peus

Per a aquells que són propensos a malestar, ansietat i malestar, fer massatges a les plantes dels peus els pot refrescar i calmar ràpidament. Això es deu al fet que aquesta és la ubicació del punt d'acupuntura Taichong, un dels punts d'acupuntura importants del meridià del fetge del peu, també conegut com el "punt Xiaoqi". Feu servir la punta del polze per fer un massatge vigorós als punts d'acupuntura a ambdós costats per produir una forta sensació de dolor i inflor a la zona local. Feu un massatge de 3 a 5 minuts cada vegada.

Quan estiguis a punt d'enfadar-te, rasca't el palmell

Quan una persona està a punt de perdre la calma, pot tancar lleugerament el puny i fer servir el dit mitjà per rascar-se el palmell de la mà (com es mostra a la figura 2) durant 1 o 2 minuts, cosa que pot ajudar a netejar la calor del seu cor. Com que aquesta és la ubicació del punt Laogong, que pertany al meridià del pericardi Hand Jueyin, el meridià del pericardi té un paper protector del cor. El massatge del punt Laogong pot calmar la ment, calmar els nervis i refrescar el cervell. Quan esteu sota una gran pressió laboral i us sentiu esgotat físicament i mentalment, també podeu fer un massatge als palmells per accelerar la circulació sanguínia i eliminar la fatiga.

vedell enfadat i inflat

Quan us sentiu inflat a causa de la ira, podeu fer massatges a l'exterior dels vedells, cosa que pot eliminar l'aire brut de l'estómac i els intestins i ajudar a alleujar els gasos. Com que aquesta és la ubicació del punt d'acupuntura de Zusanli, es troba a quatre amplades dels dits de la depressió per sota de la part exterior de la ròtula (com es mostra a la figura 3). Quan estiguis enfadat i inflat, premeu el punt d'acupuntura Zusanli amb el polze o el dit mitjà durant 5 a 10 minuts, de 15 a 20 vegades per minut, fins que us sentiu enfadat i calent.

Estava tan enfadat que tremolava i em fregava les plantes dels peus

Si estàs tremolant a causa de la ira, fer massatges a les plantes dels peus pot ajudar a calmar els nervis. Perquè aquí hi ha un punt d'acupuntura important al cos humà: el punt Yongquan. És el cap del meridià del ronyó i es troba a la planta del peu, a la part davantera 1/3 de la planta, a la depressió quan els dits estan flexionats (com es mostra a la figura 4). Quan estiguis enfadat, frega els punts d'acupuntura Yongquan a les plantes dels peus amb els polzes de les dues mans durant uns 10 minuts. Això pot ajudar al teu qi i a la sang fluir sense problemes i el teu temperament desapareixerà de manera natural.

Emocionalment emocionat, pressionant la part superior del cap

Si us sentiu que comenceu a emocionar-vos i teniu símptomes com mals de cap, marejos, opressió al pit, insomni, etc., potser voldreu seure i fer un massatge a la part superior del cap per alliberar la "ira" a la "font". Hi ha un punt d'acupuntura important a la part superior del cap, és a dir, el punt Baihui, que es troba a la intersecció de la línia mitjana de la part superior del cap i la línia que connecta les dues puntes de les orelles (com es mostra a la figura 5).