Estar de peu sobre una cama durant 20 segons pot predir la susceptibilitat a l'ictus i la demència

Segons un informe dels mitjans britànics, un nou estudi japonès va trobar que si les persones de mitjana edat i ancians no poden mantenir-se sobre una cama durant més de 20 segons, tenen més probabilitats de patir un ictus i demència en el futur.

Els científics van provar 841 dones i 546 homes amb una edat mitjana de 67 anys. Se'ls va demanar als subjectes que obrissin els ulls i es posessin sobre una cama durant 60 segons. Després, van repetir l'acció dues vegades. Els investigadors també van donar als subjectes exploracions de ressonància magnètica (MRI) per avaluar els seus nivells de malaltia dels vasos petits al cervell, que pot interferir amb el flux sanguini al cervell.

Les troballes, publicades a la revista Stroke, van mostrar que el 34,5 per cent dels participants amb múltiples infarts lacunars tenien un mal equilibri. Aquest resultat es va aplicar al 16% dels subjectes amb un únic infart lacunar i al 30% dels subjectes amb microhemorràgies cerebrals.

"El nostre estudi demostra que la capacitat d'equilibri en una cama és una prova important de la salut del cervell", va dir l'investigador principal Yasuharu Tahara de la Universitat de Kyoto.

Tabara, MD, PhD, professor de neurologia a la Harvard Medical School, va dir que el temps per posar-se en una cama és una mesura senzilla de la pèrdua de reflexos posturals, i si la capacitat d'un individu per mantenir-se sobre una cama és deficient, hauria de ser un motiu de preocupació perquè pot ser el resultat d'una anormalitat cerebral, que indica una malaltia cerebral i un augment del risc de deteriorament cognitiu.

Tot i que aquest dany cerebral és petit i actualment no causa cap símptoma, pot causar grans problemes amb el temps. L'ictus silenciós, també conegut com a infart lacunar, augmenta el risc d'ictus sistèmic i demència.

A principis d'aquest any, investigadors del Consell d'Investigació Mèdica del Regne Unit van trobar que posar-se sobre una cama podria predir el risc de mort prematura en persones de mitjana edat. Un home de 53 anys que pot parar sobre una cama almenys 10 segons i seure i aixecar-se d'una cadira més de 37 vegades en un minut té un risc menor de mort prematura. Per a les dones de la mateixa edat, l'estàndard és aixecar-se més de 35 vegades en un minut i posar-se en una cama durant deu segons.