És útil un cinturó per a l'hèrnia discal lumbar?

Sempre hi ha algunes persones a les nostres vides que pateixen una incidència cada cop més alta d'hèrnia discal lumbar a causa dels mals hàbits de vida a llarg termini. El dolor de l'hèrnia discal lumbar és inimaginable per a la gent normal, i afecta seriosament el nostre treball i la seva vida. El seu mètode de tractament és relativament senzill. I és senzill i còmode.

L'ús d'un cinturó per a l'hèrnia discal lumbar pot alleujar adequadament el dolor. Normalment, presta atenció a no estar assegut o dempeus durant llargs períodes de temps.

Quins són els símptomes de l'hèrnia discal lumbar?

Quan es produeixen els símptomes següents, es pot sospitar una hèrnia discal lumbar.

① Mal d'esquena o dolor unilateral de les extremitats inferiors després d'un trauma per sobre de la cintura.

② L'àrea del mal d'esquena es localitza majoritàriament en un costat de la part baixa de l'esquena, i el dolor de la cama irradia principalment dolor des de les natges fins a l'extrem distal, que pot anar acompanyat d'adormiment.

③ Dolor o entumiment a la zona unilateral del seient (la part on el seient de la bicicleta entra en contacte amb el seient de la bicicleta) o el costat exterior del panxell (a un costat o els dos costats), el costat exterior o el costat interior del dors del peu, o ambdós dolor i entumiment.

④ Dolor a la cintura o a les cames, que normalment s'alleuja després de reposar al llit, però reapareix després d'aixecar-se del llit i moure's durant un període de temps

. ⑤ El dolor empitjora quan camina i el pacient no pot posar-se de peu i caminar completament. La majoria dels pacients han de suportar el costat dolorós de la cintura amb les mans.

1. Hauríeu de dormir en un llit dur Quan estigueu estirats d'esquena, doblegueu lleugerament els genolls, poseu un petit coixí sota la fosa poplitea, relaxeu-vos tot el cos i deixeu que la cintura caigui de manera natural al llit. Quan estigueu de costat, doblegueu els genolls i els malucs i col·loqueu una extremitat superior de manera natural al coixí.

2. Aixeca't del llit de la posició estirada a la posició prona, recolza el teu cos amb les dues extremitats superiors, estira la cintura, mou lentament el centre de gravetat del teu cos fins a la vora del llit, posa primer un membre inferior a terra, després mou l'altre extremitat inferior cap avall i posa't dret amb les mans al cap.

3. Quan estigui assegut, mantingui la cintura recta i la cadira ha de tenir un respatller dur. 4. Quan us aixequeu des d'un seient, moveu una extremitat inferior des del costat de la cadira cap a l'esquena, estireu la cintura, ajusteu el centre de gravetat i després aixequeu-vos.

Hi ha molts tipus de cinturons per a l'hèrnia discal lumbar és una malaltia crònica, i el seu tractament no es pot aconseguir durant la nit. Requereix una persistència i un tractament a llarg termini per aconseguir bons resultats.