Patates per al tractament de l'acne

Crec que tothom està familiaritzat amb les patates. Les patates són riques en vitamines i una gran varietat d'elements necessaris per al nostre cos humà. El menjar regularment pot tenir un bon paper per a la salut, de manera que les patates són molt apreciades introduïm el mètode de tractament de l'acne amb patates.

Què menjar per a l'acne

⒈ Menja més aliments rics en zinc: els aliments rics en zinc inclouen carn magra, llet, ous, etc.

⒉ Menja més aliments frescos: els aliments que eliminen la calor i desintoxicen inclouen carn de porc magra, bolets, fongs blancs, fongs negres, api, meló amarg, cogombre, meló d'hivern, tija d'arròs salvatge, brots de soja mungo, soja, tofu, arrel de lotus, síndria, peres, etc.

⒊ Menja més aliments rics en vitamina A: els aliments rics en vitamina A inclouen lliri de dia, porro, pastanaga, espinacs, llet, etc.

⒋ Menja més aliments rics en vitamina B2: els aliments rics en vitamina B2 inclouen llet, ous i verdures de fulla verda.

5. Menja més aliments rics en vitamina B6: els aliments rics en vitamina B6 inclouen rovells d'ou, llet, llevat sec, germen de blat, peix i verdures (pastanagues, espinacs, bolets shiitake).

Prescripció dietètica

⒈Eviteu menjar aliments amb peix i pelut. Les coses de peix sovint poden causar al·lèrgies i empitjorar la malaltia, i sovint expandeixen la inflamació crònica de les glàndules sebàcies i dificulten l'eliminació. Per tant, s'han d'evitar les coses de peix i pudents, especialment els mariscs, com el congre, les gambes, els crancs, la cua, etc. La carn de naturalesa calenta, com ara carn de xai, carn de gos, etc., també pot provocar una acumulació de calor al cos i agreujar la condició.

⒉ Eviteu menjar aliments rics en greixos. Els aliments rics en greixos poden generar molta energia tèrmica, agreujant la calor interna. Per tant, cal evitar aliments com el llard de porc, la mantega, la carn grassa, el cervell de porc, el fetge de porc, el ronyó de porc, els ous, etc.

⒊ Evita els aliments rics en sucre. Quan el cos humà consumeix aliments rics en sucre, el metabolisme del cos es tornarà vigorós i la secreció de les glàndules sebàcies augmentarà, provocant que l'acne aparegui contínuament. Per tant, els pacients han d'evitar els aliments rics en sucre, com ara el sucre blanc, el sucre roca, el sucre moreno, la glucosa, la xocolata, els gelats, etc. Eviteu el menjar picant. Aquest tipus d'aliment és de naturalesa calenta i pot causar calor intern després de menjar. Les persones amb acne tenen calor interna, i menjar aquest tipus d'aliment, sens dubte, afegirà combustible al foc. Eviteu prendre suplements. Alguns pares tenen por que els seus fills en el seu període de creixement no rebin prou nutrició, així que intenten donar-los suplements. De fet, aquesta és una idea equivocada. Com que la majoria dels medicaments tònics són de naturalesa calenta, prendre'ls agreujarà la calor interna i farà que l'acne sigui més probable.

Remeis populars

Preneu 12 grams de medicina vermella, 10 grams d'escorça de moutan, 9 grams de fulla de nespre, 9 grams d'herba crua, 9 grams d'escorça de morera, 9 grams de crisantem i 9 grams de sophora flavescens. Poseu tots els materials medicinals anteriors en una olla, poseu-los en remull amb aigua, bulliu fins que bulli, filtreu-los i preneu-los. Prendre 1 dosi diària.

Preneu 3 grams d'arrel de peònia blanca, 3 grams d'assarum, 3 grams de nucli de préssec, 2 grams de tongcao i 2 dàtils. Trenqueu el jujube a trossos, després poseu totes les herbes anteriors en una tassa amb un colador, aboqueu-hi aigua bullint i beu-la. El millor és prendre-lo a les 7 del matí o a les 4 de la tarda cada dia.

30 grams de trossos de banya de búfal, 15 grams de rehmannia crua, 20 grams d'arrel de peònia blanca, 10 grams d'escorça de moutan, 10 grams de lithospermum officinale, 20 grams de vinya vermella, 20 grams de Scrophularia ningpoensis, 6 grams de 10 grams de 10 grams de luffam , 15 grams d'Uncaria rhynchophylla i 6 grams de regalèssia. La decocció en aigua, es pot prendre per via oral (1 dosi al dia, dividida en 3 vegades) o fregar-se a la cara.

En l'article anterior, vam introduir una verdura comuna, que és la patata. Sabem que les patates no només són delicioses, sinó que també són riques en nutrients. Menjar patates sovint és bo per a la nostra salut.