L'api augmenta la producció de llet o atura la producció de llet?

També és beneficiós per a les dones que alleten menjar una mica d'api de manera adequada, ja que pot tenir un bon paper en la reducció dels lípids de la sang i la pressió arterial.

L'api és un aliment que ajuda amb el deslletament?

Podeu menjar api durant la lactància i no farà que la llet s'assequi. L'api conté una gran quantitat de proteïnes, hidrats de carboni, múltiples vitamines i minerals. També conté una gran quantitat de fibra que és essencial per al cos humà.

L'api té un alt contingut de ferro, que pot recuperar la pèrdua de sang menstrual a les dones. És un bon vegetal per a pacients amb anèmia per deficiència de ferro. Menjar-lo també pot prevenir l'anèmia de les mares lactants.

L'api també té els efectes de calmar el fetge i reduir la pressió arterial, calmar els nervis, la diüresi i reduir la inflor, prevenir i combatre el càncer, nodrir la sang i reposar la deficiència, eliminar la calor i desintoxicar.

En resum, les mares lactants poden menjar api. No obstant això, l'api és dolç i fresc per naturalesa, per la qual cosa les mares lactants haurien d'evitar menjar-ne en excés per evitar que l'excés de llet provoqui molèsties al nen.

Com aturar la lactància materna de forma natural

Si la mare porta entre 10 mesos i 1 any de lactància materna al seu nadó i ha pogut deslletar el seu nadó amb normalitat, en general, el deslletament natural és la millor opció, i la taxa d'èxit també és molt alta, la qual cosa és bo tant per a la mare com per al nadó.

1. Redueix gradualment el nombre de vegades de lactància materna : si les mares no tenen massa llet, poden optar per reduir el nombre de vegades de lactància materna a poc a poc Reduint el nombre de vegades de lactància materna, es pot reduir una mica la quantitat de secreció de llet i la llet tornarà.

2. Allarga l'interval entre cada menjada : allarga gradualment l'interval entre cada alimentació per permetre que el nadó s'adapti lentament i els pits s'adaptin lentament, reduint així lentament la secreció de llet, que és molt útil per al deslletament.

3. Escurceu el temps de l'alimentació única : no alimenteu el vostre nadó massa temps cada vegada, escurceu-lo gradualment. Això reduirà l'estimulació de succió del nadó i reduirà naturalment la secreció de llet.

4. Reduïu la ingesta d'alta proteïna : les mares han de prestar atenció a menjar menys sopa i aliments que indueixen la llet, i han de tenir cura de no menjar peix, xai i altres aliments rics en proteïnes. Beveu menys sopa i aigua, i mengeu aliments lleugers per reduir la secreció de llet.

5. Porta roba més ajustada : quan es deslleta el nadó, la mare pot descartar la roba solta i portar roba i roba interior més ajustada.