És bo prendre una dutxa durant el dia?

Banyar-se és una cosa que tothom ha de fer, així que és bo prendre un bany durant el dia En general, tothom està acostumat a prendre un bany abans d'anar a dormir a la nit, cosa que pot alleujar el cansament del dia i permetre dormir còmodament a la nit, cosa que ajuda a millorar la qualitat del son.

Els experts diuen: "Prendre un bany a diferents hores tindrà efectes diferents si us aixequeu al matí per prendre un bany i la temperatura de l'aigua no és l'adequada, esteu propensos a refredar-vos". Sobretot quan acabes de despertar, la teva sang és relativament viscosa. Prendre un bany pot afavorir la circulació sanguínia, però la sang és més espessa al matí. És dolent per a la teva salut. Tot i que prendre una dutxa al migdia pot fer-te net i relaxat, pot causar fatiga fàcilment.

Científicament parlant, no us heu de rentar la cara quan teniu gana abans d'un àpat, ja que pot provocar fàcilment hipòxia i anèmia temporal. Tampoc és bo rentar-vos la cara immediatament després d'un àpat. Dutxar-se abans d'anar a dormir pot eliminar el cansament d'un dia i fer-te adormir amb facilitat, però dormir amb els cabells mullats durant molt de temps pot provocar fàcilment la pèrdua del cabell.

Què passa si només tens temps per dutxar-te al matí? Què passa si t'has de dutxar al matí? En realitat, no és impossible, però hi ha dues coses a tenir en compte al prendre una dutxa al matí: no facis servir aigua tèbia per a una dutxa matinal, si no, sentiràs somnolència, ajustant gradualment la temperatura de l'aigua i millorar la teva immunitat. No us podeu dutxar amb l'estómac buit, en cas contrari el cervell no rebrà prou sucre en la sang i us podeu desmaiar fàcilment per falta d'oxigen.

Apte per a persones que es dutxan al matí

1. Persones amb pell grassa. Holly Phillips, internista de la ciutat de Nova York, creu que el petroli s'acumula durant la nit i que dutxar-se al matí és una bona manera d'aclarir els porus.

2. Persones que necessiten afaitar-se al matí. Per als homes, dutxar-se al matí pot suavitzar la barba i fer que l'afaitat sigui més suau, explica Phillips.

3. Persones acostumades a llevar-se d'hora. Prendre una dutxa després d'aixecar-se al matí pot fer que la gent se senti refrescada i amb energia per començar la feina del dia.

4. Persones que suen molt a la nit. "Si has estat suant tota la nit, dutxar-te al matí és una bona idea", diu Tania Comeli, dermatòloga de Los Angeles.

A través de la introducció anterior, tothom té clar si és bo prendre un bany durant el dia Per a aquells que tenen un metabolisme ràpid i suen fàcilment, poden prendre un bany dues vegades al dia, una al matí i una al vespre.