Com accelerar la circulació sanguínia?

Els vasos sanguinis del cos ens transporten els nutrients i la sang. La circulació sanguínia suau indica la salut del nostre cos, una vegada que la circulació de la sang s'alenteix o s'obstrueix, a la llarga serà una reacció patològica. Com millorar la circulació sanguínia?

1. L'anastomosi arteriovenosa controla la circulació sanguínia per tot el cos

De fet, hi ha una altra connexió directa entre l'artèria i la vena, que és l'anastomosi arteriovenosa.

Afavorir la circulació sanguínia és molt beneficiós per a la nostra salut.

Un cop es produeixen problemes a l'anastomosi arteriovenosa, la circulació sanguínia es pot alentir, provocant diversos símptomes i, com a resultat, poden sorgir moltes malalties importants.

De vegades sentim mals de cap, mal d'esquena i altres molèsties, totes relacionades amb la circulació sanguínia.

2. Prendre banys calents i freds per millorar la circulació sanguínia

L'anomenat bany fred i calent vol dir que comencem amb una dutxa freda, després alternem l'ús d'aigua freda i calenta, i finalment acabem amb una dutxa freda.

Hi ha molts beneficis dels banys calents i freds, el més important dels quals és que poden ajudar al nostre cos a realitzar les funcions arteriovenoses i vasculars.

Quan una persona pren un bany fred, els capil·lars del cos es contrauen, fent que les anastomosis arteriovenoses s'obrin, permetent que la sang flueixi directament de les artèries a les venes petites, barrejant-se amb la sang venosa que flueix lentament abans de tornar al cor.

Al contrari, quan les persones prenen un bany calent, els capil·lars s'obriran i les anastomosis arteriovenoses s'estrenyiran.

Remull el cos en aigua freda i calenta alternativament pot estimular l'anastomosi arteriovenosa, restaurar la normalitat dels vasos sanguinis disfuncionals i promoure la circulació sanguínia a tot el cos.

Després que els capil·lars i les anastomosis arteriovenoses s'estimulin mútuament, es poden millorar les funcions d'ambdós. Només prendre un bany calent o fred pot afavorir la recuperació i la regeneració de la funció d'anastomosi arteriovenosa, encara que aquest efecte només és temporal.

3. L'exercici capil·lar enforteix la circulació sanguínia

Fer exercicis capil·lars cada dia ens pot ajudar eficaçment a promoure una circulació sanguínia adequada a les nostres mans i peus.

Pel que fa a com accelerar la circulació sanguínia, l'editor recomana fer exercici tant com sigui possible per millorar la circulació sanguínia. Pots utilitzar el bany per millorar la circulació de la sang, però s'ha de fer amb moderació, al mateix temps, s'ha de prestar més atenció a la salut i el benestar, tractar d'evitar problemes vasculars innecessaris, fer exercici de manera saludable i raonable i mantenir un bon estat d'ànim, que també són la clau per afavorir la circulació sanguínia.