Quin és el tractament eficaç per al mareig?

Crec que moltes persones han experimentat el mal del moviment és tan dolorós que no m'atreveixo a viatjar molt a causa del mareig i els vòmits, els casos greus requereixen gairebé un dia per recuperar-se lentament. Sempre he estat una mica malalt del cotxe, però no és tan greu. Avui us compartiré quines són les maneres efectives de tractar el mal de moviment? Com ​​podem preparar-nos per reduir el dolor?

Mètodes/Pasos

>01

En primer lloc, no hem de menjar massa.

Per als amics que pateixen el mareig, sabem que si necessiteu agafar un cotxe, menjar massa serà en va i un malbaratament, quan arribi el moment, vomitareu per tot arreu, cosa que és realment incòmode. Per tant, només mengeu menjar lleuger i eviteu passar gana. El malestar del mareig supera amb escreix la sensació de gana, encara que tinguis gana. Menjar menys pot reduir la possibilitat de vòmits.

>02

En segon lloc, si pateix de mareig greu, utilitzeu un pegat per a la cinétosa o un altre medicament amb una hora d'antelació.

Per als amics que són sensibles al mareig i pateixen símptomes greus, es recomana preparar alguns medicaments amb antelació, com ara pegats per a la mare, i altres medicaments, si els feu servir amb antelació segons les instruccions, generalment tindran efectes evidents.

>03

En tercer lloc, asseieu-vos a prop de la finestra quan pugueu a l'autobús i intenteu aconseguir un seient de primera fila.

Si pateix el mareig, pots parlar amb els teus amics del teu entorn sobre les teves dificultats i intentar passar a un seient de la finestra o un seient davanter. Els seients de la primera fila són menys accidentats. Al mateix temps, podeu mirar a la distància recolzant-vos a la finestra per alleujar el vostre mareig i no mirar de prop.

Finalment, si encara us sentiu incòmode i amb nàusees, podeu fer unes respiracions profundes, que també poden alleujar els símptomes del mareig. Aquest és un procés d'autoregulació.