Pot beure aigua de llimona ajudar-vos a calmar-vos?

La vida de la gent d'avui és cada cop més irregular, i molts treballadors de coll blanc avui en dia han de beure per a esdeveniments socials, així que sovint s'emborratxan és molt incòmode. Hi ha alguna base científica per a això? Avui, fem una ullada a si beure aigua de llimona us pot ajudar a estar sobri.

Quan beu: beu lentament i beu més suc i aigua per afavorir la micció

1. Quan beu, recorda no beure aigua gelada, llimonada o altres begudes estimulants. En cas contrari, la llet que has begut abans seria en va, no la beguis amb begudes carbonatades com la cola, ja que els ingredients d'aquestes begudes acceleraran l'absorció d'alcohol per part del cos.

2. Beure vi blanc. No el beguis tot alhora, dividiu-lo en diversos glops. Quan beu cervesa, hauríeu d'esperar fins que caigui l'escuma abans de beure. En cas contrari, podeu sentir distensió abdominal i molèsties com a mínim, o fins i tot "transmissió en directe" en el pitjor.

3. Beveu una tassa de iogurt, àcid + alcohol = aigua. Aprofiteu per beure més aigua bullida i suc de fruita, especialment suc de síndria, suc d'aigua de castanya i aigua de mel. Menja algunes fruites amb un alt contingut d'aigua com la síndria per ajudar a la diüresi, excretar ràpidament l'excés d'alcohol del cos i reduir l'absorció.

4. Menja més verdures de fulla verda. També podeu menjar alguns productes de soja, la lecitina en la qual pot protegir el fetge.

5. És millor anar lent que anar ràpid. L'etanol pot entrar a la sang en cinc minuts després de beure, i la concentració d'etanol en sang pot arribar al seu màxim en 30-120 minuts. Si beu ràpidament, la concentració d'etanol a la sang augmentarà ràpidament i aviat us emborratxaràs. Si el beveu lentament, el vostre cos tindrà prou temps per descompondre l'etanol, de manera que la quantitat d'etanol produïda serà menor, cosa que farà que sigui menys probable que s'emborratxa.

Després de la introducció anterior, ara hauríem de saber que l'aigua de llimona no pot alleujar l'embriaguesa, però l'aigua de llimona té molts beneficis per al nostre cos i pot embellir la pell. Si no pots evitar beure massa, després pots menjar una mica de fruita o beure una mica de suc, perquè els components àcids de la fruita i el suc poden neutralitzar l'alcohol, així que beure és perjudicial per a l'organisme.