És millor rentar-se les dents abans o després dels àpats?

Les dents són una part molt important del cos humà si hi ha un problema amb les dents, serà molt problemàtic a l'hora de menjar, i les dents dolentes també poden causar mal de queixal. Per tant, és important parar atenció a la protecció de les dents, sobretot abans o després dels àpats.

3 consells per rentar-se les dents correctament

1. Renteu-vos les dents cada matí i cada vespre, i assegureu-vos que cada cop que us raspalleu les dents no sigui inferior a 3 minuts.

2. El millor és no raspallar-se les dents horitzontalment, en canvi, s'han de netejar acuradament les zones amb placa dental Com que l'estructura bucal és relativament complexa, s'ha de raspallar totes les superfícies de les dents, és a dir, l'exterior, l'interior i les superfícies maxil·lars, i raspallar-se al llarg dels espais entre les dents. Si les condicions ho permeten, també podeu utilitzar un raspall de dents elèctric per netejar-vos millor les dents.

3. Algunes persones els agrada fer servir el rentat bucal cada dia, de fet, no s'utilitza cada dia, sobretot quan es té una inflamació bucal no pot substituir l'efecte de raspallar-se les dents, que és la millor manera de cuidar la salut bucal.

L'ingredient principal de la pasta de dents és el carbonat de calci, i la resta és l'àcid lauril sòdic, la carboximetil cel·lulosa sòdica i una certa quantitat de glicerina i aroma. La pasta de dents pot ajudar a eliminar la placa dental durant el raspallat i millorar l'efecte del raspallat.

El carbonat càlcic de la pasta de dents és un abrasiu que frega contra la placa quan es raspalla les dents, reduint-la o eliminant-la. El laurilsulfat de sodi és un agent d'escuma que produeix escuma quan es raspalla les dents. L'escuma pot ajudar a eliminar la placa enganxada a les dents, suspendre la placa raspallada a l'escuma i esbandir-la de la boca juntament amb el rentat bucal. La carboximetilcel·lulosa sòdica és un aglutinant que dóna a la pasta de dents la seva adhesió. La glicerina actua com a lubricant i protegeix les genives. A més, s'afegeixen diverses substàncies aromàtiques a la pasta de dents, com ara menta, pinya, anís estrellat, essència i altres espècies per millorar l'olor de la pasta de dents i donar a la gent una bona sensació de confort.

Després de menjar, quedaran molts residus a la boca Si no es netegen durant molt de temps, es podriran a la boca i llavors es produiran molts bacteris que poden causar problemes bucals. Per tant, cal rentar-se les dents després de menjar o prendre menjar, si no és convenient rentar-se les dents, també cal esbandir-se la boca. Aquesta és l'única manera de mantenir la higiene bucal.