Puc dutxar-me cada dia?

Sempre hi ha un debat sobre el tema del bany. Algunes persones pensen que banyar-se cada dia és bo per al cos, però algunes persones pensen que banyar-se cada dia és definitivament dolent per al cos, però algunes persones encara tenen grans dubtes sobre banyar-se cada dia. la seva pell, doncs, podem banyar-nos cada dia?

Per a la majoria de les persones que treballen en entorns on el sanejament no és molt pobre, la dutxa diària durant els mesos secs d'hivern pot alterar fàcilment l'estructura normal de la pell. La capa més externa de la pell humana és l'estrat corni que cau automàticament i la brutícia barrejada amb la suor de la pell no serà gaire rentat cada dia per tenir un cert efecte protector. Si es banya amb massa freqüència, l'estrat còrni es farà malbé i es perdrà la seva funció de protecció de la pell. La humitat de les cèl·lules de la pell s'evaporarà més fàcilment i la pell s'assecarà. Segons la medicina tradicional xinesa, "la sequedat crea vent i el vent provoca picor" aquí es refereix a una causa de malaltia que es desplaça pel cos, provocant picor a la pell. Per tant, és més adequat prendre un bany 2-3 vegades per setmana a l'hivern.

Si a algunes persones els costa canviar l'hàbit de banyar-se cada dia, haurien de prestar especial atenció al mètode de bany.

1. La temperatura de l'aigua ha d'estar entre 24 i 29 graus centígrads. Si la temperatura de l'aigua és massa alta, l'oli a la superfície de la pell es destruirà més fàcilment, els capil·lars es dilataran, el grau de sequedat de la pell s'agreujarà, causant danys a la pell. Al mateix temps, també augmentarà la càrrega del cor.

En segon lloc, el temps de bany no ha de ser massa llarg. Preneu un bany de 20 minuts i una dutxa de 3 a 5 minuts, en cas contrari, la superfície de la pell es deshidratarà fàcilment.

3. Si la teva pell no és molt greixosa, és millor triar gel de bany i sabó neutre, però no cal que l'utilitzis cada dia, n'hi haurà prou amb un cop cada dos o tres dies. A més, no ha de romandre massa temps sobre el cos i s'ha d'esbandir bé, en cas contrari, danyarà la pell.

En quart lloc, després de prendre una dutxa, apliqueu crema hidratant per tot el cos per bloquejar la humitat a la superfície de la pell i alleujar la sequedat i la picor.

5. Menja menys vedella, xai, ceba, all i altres aliments picants, beu menys alcohol i fuma menys.

De fet, sempre que no estiguis molt brut, no cal banyar-te cada dia si et trobes en un entorn que fa que el teu cos sigui fàcil d'embrutar-se durant molt de temps, està bé prendre un bany cada dia és mantenir la pell neta i reomplir la pell d'humitat, la qual cosa pot millorar el fenomen de la pell seca a l'hivern.