Quin és el millor moment per raspallar-se les dents a la nit?

Si raspallar-se les dents abans o després dels àpats sempre ha estat un problema que ens molesta. El mateix és cert per a les persones que s'han acostumat a fer gàrgares, de fet, no és així, és molt important evitar-ho raspallar-se les dents a la nit?

En primer lloc, no rentar-se les dents abans d'anar a dormir a la nit és un molt mal hàbit. 1. Després d'adormir-se a la nit, l'ambient a la boca és relativament estable. La temperatura, la humitat i els nutrients són molt adequats per al creixement i la reproducció bacteriana, i la secreció de saliva a la boca es redueix i es fermentarà i produirà àcids en grans quantitats sota l'acció de bacteris, especialment els bacteris que produeixen àcids i la substància eroctoca danyar-los. 2. Els bacteris i les toxines de la placa poden irritar les genives, provocant sagnament de les genives i mal alè.

Raspallar-se les dents és una mesura eficaç per mantenir la higiene bucal, i cal destacar la importància de raspallar-se les dents a la nit. Com que les persones són actives durant el dia, la seva boca també està activa, cosa que pot estimular les glàndules salivals perquè produeixin saliva. La saliva conté alguns ingredients que poden matar els bacteris, que poden netejar la boca fins a cert punt i mantenir la boca neta. Aquesta és una funció d'auto-neteja de la boca. A la nit, la majoria de les persones es troben en estat de son, l'activitat oral disminueix, la secreció de saliva també disminueix i no és fàcil netejar la pròpia cavitat bucal.

Raspallar-se les dents abans d'anar a dormir pot ajudar a eliminar les substàncies nocives com la placa tova i la placa bacteriana acumulada durant el dia, i evitar que els bacteris de la boca facin coses dolentes durant el son. Les investigacions científiques modernes mostren que després d'eliminar la placa dental, tornarà a créixer aviat, amb un interval de 6 a 12 hores. Durant el son, es secreta menys saliva, la funció d'auto-neteja de la cavitat bucal és baixa i els bacteris tenen més probabilitats de multiplicar-se. Algunes persones se senten enganxosa i pudent a la boca quan es desperten al matí, perquè els residus d'aliments del dia queden a la superfície de les dents i als espais entre les dents, aquests residus d'aliments fermentan i produeixen àcids. Per evitar que es produeixi aquest fenomen, és important assegurar-se que us raspalleu les dents a la nit. En segon lloc, hauríeu de tenir prou temps per rentar-vos les dents.

L'anterior introdueix quan és el millor moment per raspallar-se les dents a la nit. Crec que tothom ho ha entès. També vull dir-te que és millor rentar-te les dents dos cops al dia i esbandir-te la boca després dels àpats.