Quina estació és bona per prendre un bany?

La cura del teu cos comença amb petites coses molt habituals, com ara bons hàbits de vida i hàbits alimentaris. Si pots prestar especial atenció a coses petites com banyar-te en la teva vida diària, el teu cos estarà més sa. Si no cuides bé el teu cos, apareixeran molts símptomes de malaltia. Aleshores, quina estació és bona per prendre un bany? Avui us donarem una introducció detallada sobre quina estació és la millor per prendre un bany.

Es pot utilitzar durant tot l'any.

1. Preneu un llarg bany calent

El clima és fred a la tardor i l'hivern, i a tothom li agrada sucar-se amb aigua calenta còmodament i es resisteix a marxar. Però aquest no és un bon hàbit. Prendre un bany durant massa temps farà que la superfície de la pell perdi la protecció de l'oli, donant lloc a símptomes com la sequedat i la picor, i també farà que la pell s'arrugui i es deshidrati. A més, prendre un bany durant molt de temps pot provocar fàcilment fatiga, que pot provocar fàcilment isquèmia i hipòxia del cor, provocant espasme de l'artèria coronària, trombosi i fins i tot induir arítmies greus i mort sobtada.

Recomanació: prendre un bany durant 20 minuts i dutxar-se entre 3 i 5 minuts.

2. Com més alta sigui la temperatura de l'aigua del bany, millor

En temps fred, a moltes persones els agrada prendre un bany amb aigua molt calenta, i fins i tot pensen que com més calenta sigui la temperatura de l'aigua, millor pot augmentar la temperatura corporal. Però prendre un bany amb aigua massa calenta pot fer que la teva pell sigui miserable. Destrueix l'oli a la superfície de la pell, fa que els capil·lars es dilatin i agreuja la pell seca. Al mateix temps, les temperatures excessivament altes augmentaran la càrrega del cor, perquè els vasos sanguinis de la pell de tot el cos s'expandiran significativament, fent que una gran quantitat de sang flueixi a la pell per tot el cos, provocant isquèmia i hipòxia al cor.

Recomanació: la temperatura de l'aigua per al bany ha d'estar entre 24 ℃ i 29 ℃.

3. Utilitzeu líquid de bany amb una forta capacitat de neteja

La pell és seca i fràgil a la tardor i l'hivern. Si utilitzeu gel de bany amb una forta capacitat de neteja, danyarà encara més la capa protectora de la pell i agreujarà els problemes de la pell. Quan ens banyem a la tardor i l'hivern, hem d'escollir productes de bany suaus per evitar la irritació de la pell.

Recomanació: Assegureu-vos de triar un gel de bany amb menys alcalinitat, el millor és neutre. El millor és aplicar una capa de productes hidratants per a la cura de la pell després del bany.

La qüestió de quina estació és la millor per prendre un bany s'ha explicat clarament anteriorment. Si pots prestar atenció a aquests petits hàbits de vida en la teva vida diària, serà molt bo per a la teva salut. A més, s'ha de mantenir un estat relativament saludable en altres hàbits de vida i mantenir uns bons hàbits alimentaris. D'aquesta manera el teu cos estarà més sa.