Què puc beure per prevenir els refredats?

Crec que tots estan familiaritzats amb els refredats, ja siguin adults o nens, si no us presteu prou atenció, podeu refredar-vos fàcilment, tot i que no es presta atenció al tractament actiu, pot provocar altres fenòmens.

Te de sucre de gingebre: 3 llesques de gingebre, quantitat adequada de sucre moreno. Prepara els dos ingredients anteriors amb aigua bullint. Prendre 1 o 2 dosis diàries, escalfar i prendre en qualsevol moment. Aquest te medicinal pot induir la sudoració, alleujar els símptomes exteriors, escalfar el mig i harmonitzar l'estómac. És adequat per a refredats, calfreds i febre, mal de cap, tos, sense suor, o acompanyats de nàusees, vòmits, distensió abdominal, mal d'estómac, etc. Te de cebolleta de gingebre: 10 g de cebolleta, 3 g de gingebre, quantitat adequada de sucre moreno. Rentar i tallar les cebes i el gingebre, posar-los en una cassola amb sucre, afegir la quantitat adequada d'aigua, bullir durant 10 minuts, agafar el suc i beure-lo mentre estigui calent. Després de beure, hauríeu de cobrir-vos amb una manta per induir una lleugera sudoració. Aquest te medicinal pot induir la sudoració i alleujar els símptomes exteriors. És adequat per a símptomes com el vent exògen, mal de cap, calfreds, congestió nasal i secreció nasal.

Té de tres flors: lligabosc 15 g, crisantem 10 g, gessamí 3 g. Poseu les flors de lligabosc, crisantem i gessamí en una tassa de te, feu-ho amb aigua bullint i deixeu-ho coure a foc lent durant 10 a 15 minuts. Beure com un te. Aquest te medicinal pot eliminar la calor i desintoxicar, i és adequat per prevenir i tractar els refredats causats per les toxines de calor, com el mal de coll, etc. A més d'utilitzar-se per al tractament, aquest te també pot ajudar a eliminar la calor i reduir el foc si es pren regularment per aquells que solen tenir una calor interna excessiva.

Te Wushen: 6 grams de fulles de te, 10 grams cadascuna de Schizonepeta, Saposhnikovia, Perilla i gingebre. Afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua, deixeu-ho coure a foc lent durant 15 minuts, després afegiu-hi 30 grams de sucre moreno i dissoleu-lo i beveu-lo dues vegades al dia. Té els efectes de dispersar el vent i el fred, expulsar el vent i alleujar el dolor. És adequat per als refredats causats pel vent i el fred, amb símptomes com aversió al fred, dolor corporal i no sudoració. Farinetes d'Astragalus i Atractylodes: 15 grams d'astràgal cru, 10 grams cadascun d'Atractylodes i Saposhnikovia divaricata sofregits i 5 grams de fulles de te. Decocció de les tres herbes en aigua dues vegades, bullir durant 20 minuts cada vegada, combinar el filtrat a 1000 ml, afegir fulles de te per fer te, beure una vegada al dia. Té els efectes de vigoritzar el qi, enfortir l'exterior i aturar la suor. És adequat per a pacients amb deficiència de qi fred, exterior feble, sudoració espontània, aversió al vent o cos feble que és susceptible al mal del vent.

Si no voleu refredar-vos amb freqüència i ser afectat pels refredats, espereu que, després d'entendre els mètodes anteriors, tothom els pugui utilitzar correctament per ajudar-vos a garantir la salut i prevenir l'aparició de refredats. Al mateix temps, també hauríeu de prestar atenció a l'exercici físic en la vostra vida diària per millorar la capacitat immune del vostre cos.