Què és el tutorial de raspat de la cuixa?

A molta gent els agrada perdre pes, però els agrada perdre pes de manera excessiva. De fet, aquesta manera d'aprimar és molt indesitjable Com més ràpid s'aprima amb una dieta excessiva, més dany a la nostra salut. Però si trieu el raspat per perdre pes, serà diferent, perquè el procés de pèrdua de pes de la medicina xinesa no requereix que els pacients facin dieta activament, sinó que mitjançant el raspat per estimular els punts d'acupuntura i altres maneres de regular l'equilibri metabòlic, regularment fonamentalment la gana, de manera que l'excés de greix tèrbol en el cos de les persones obeses es dissipa, es redueix el pes i, per tant, s'aconsegueix la pèrdua de pes.

1. Mètode: L'aprimament de les cames ha de començar des dels genolls. Si tens venes varicoses o edema a les cames, has de rascar de baix a dalt per millorar la circulació sanguínia. Si aquest no és el cas, es poden utilitzar les direccions amunt i avall.

2. Força: si feu servir massa poca força, l'efecte no serà bo, així que raspeu amb la força que podeu suportar Com més gran sigui la força, millor serà l'efecte i la velocitat també hauria de ser més ràpida.

Precaucions

1. Abans de començar a raspar, assegureu-vos d'aplicar oli lubricant. Es recomana utilitzar oli essencial per aprimar, ja que l'oli essencial per aprimar en si mateix té un efecte d'aprimament, i utilitzar-lo conjuntament amb el raspat tindrà un millor efecte si no en teniu, podeu utilitzar oli especial per raspat.

2. Beveu una tassa d'aigua calenta després del raspat, omplint una quantitat adequada d'aigua tan aviat com sigui possible, pot prevenir el mareig i la fatiga després del raspat, i també pot afavorir el metabolisme.

3. Aneu amb compte de no refredar-vos després de raspar-vos. No toqueu aigua freda ni preneu-vos una dutxa.

També podem fer un massatge de raspat a casa a hores normals, però recorda que només cal fer-lo 2-3 vegades a la setmana. Per descomptat, també pots dedicar-te a fer-ho cada dia, recorda no raspar-te durant molt de temps, sinó l'efecte no serà molt evident, i també farà que la circulació de fluids del teu cos perdi l'equilibri cada dia.